风行 早安 周一愉快！

风行 周1早上好！

【人生最美的7个笑容】
1.被人误解的时候能微微一笑，素养；
2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；
3.吃亏的时候能开心一笑，豁达；
4.无奈的时候能达观一笑，境界；
5.危难的时候能泰然一笑，大气；
6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；
7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。
我虽然对重度雾霾非常无奈，但还是要苦中作乐。
今天的风行，笑了吗？加油快走哦!

20140224，星期一，雨。本想本周开始恢复晨练，连续阴雨，只能作罢。只是周六、周日过的很腐败、很累心，还是简单生活好！

风行新周好

风行 早安 全天好！

风行，早上好！

“一向爱步行，淹流三十年。昨来快走友，健康入福门。”时光如梭，坚持锻炼，换来福寿。小诗一首，愿你快乐一天。

风行 全天好

20140225，星期二，大雨，7-11度。平板2*150秒，仰卧2*20次。

　　近来工作不太忙，上午利用闲暇时间和同事去了长治市唯一的神农滑场滑雪。。穿上沉重坚硬的雪靴，拿起两根雪杖，一时间心中顿时豪情万丈，头脑中浮现出本次冬奥会中运动员滑雪时优美的身姿，可是刚刚踏上雪板并被雪板上卡扣卡住时，身体就严重的失稳，没有重心的感觉瞬间涌上心头，紧接着就很干脆的一屁股坐在雪地上，引来同事们的一阵大笑，再回顾四周，倒处都是摔倒的人们，但脸上都洋溢着欢快的笑容。这时我才意识到，滑雪并不是我想象中的那么简单，那种如履薄冰、失去重心、没有平衡的感觉接踵而至，人生又何尝不是这样呢？不要小看每一件事，每一个人，因为当你没有亲自体验或偿试做这件事时，你永远不会知道做这件事的难度及感觉，所以返回到快走也是一样，我很庆幸我成为了快走这个大家庭中的一员，这种走后的感觉，是没有经历过的人永远体会不到的。。兄弟加油

风行 早安 加油！

【错误的9种饮食方法】1.不吃早餐，严重伤胃；2.晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；3.嗜饮咖啡；4.酒精过量摄入；5.餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；6.保温杯泡茶。长时间浸泡使鞣酸、茶碱大量渗出；7.宴席不离生食，导致寄生虫病。8.水果当主食，造成蛋白质缺乏；9.进食速度过快。
原来生来就会的吃饭问题这么负责，风行，你吃饭符合科学要求吗？加油快走，呵呵。