还可以养一群鸽子,盯着鸽子看,不能眨眼,据说是梅兰芳老师使用的方法.

芦荟作的东西不能多喝,多吃.因为芦荟本身就有一定的生物毒性.

吃完饭后不能立即饮茶，会导致身体不肾

简单方法锻炼呼吸.

平躺在床上,在自己的小腹,丹田的位置放上几本书.然后做深呼吸,可以快吸慢呼,慢吸快呼,慢吸慢呼,快吸快呼.训练自己的丹田,小腹的力量.可以排出自己体内的污浊之气.

对呀，任何东西都是过犹不及啊…………只要不是天天吃，没问题的。现在芦荟的养生价值被日渐重视。

欧上面那个怎么想做广告啊…………如果流鼻血，就说明上火比较严重，可以适当吃点。当不流血时候，就可以不吃了。

草地你说得那个是中医的导引术。就像长今里头那个呼吸…………作用有限，而且必须持之以恒，不能短时见效，立刻排毒。

穴位按摩之防止晕车. 
不少朋友都有晕车,晕船,晕机的情况.给自己的工作和生活带来了极大的不便.这次我推荐一些通过按摩穴位治疗,防止晕车的方法给各位. 

在我们双手虎口的位置有一个穴位,叫做---合谷.这个穴位很好找,只要将自己的大拇指摁住另外一只手的虎口,那么那里就是合谷穴.只要你用拇指挤压,按摩那里就可以改善晕车的情况. 

另外我们在我们手臂上,正好是手掌向心脏方向延伸大约三根手指的地方,有一个关键的穴位---内关.这个穴位也很好找,只要将自己的食指,中指,无名指按在另一只手手掌末端,向小臂延伸.那么食指摁住的地方就是内关.用食指按摩一下,也可以减轻,防止晕车导致的不适. 
 
 
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这个是不是真的？我晕车晕的厉害
以前听别人说放姜片在肚眼上可以防止晕车是不是真的？请教一下，各位

你要做给我吃哦~~~你从来都米说要做给我吃~~还让我自己要~~ 
 
 
 作者： 宝贝英你而爱 

等我做芦荟给你。挖哈哈哈…………芦荟太凉。个别人可能不合适。不过想宝宝这种火气旺盛的，一般不会有问题。

芦荟还可以炒着吃。中国的名菜金玉满堂，就是把芦荟玉米粒，和松子一起炒。

这时候炉灰要去皮切成小块。少量油，清炒，再放入玉米粒，清炒，放入盐等调味，最后放松子…………吃适量的松子可以美容。

这个是不是真的？我晕车晕的厉害 
以前听别人说放姜片在肚眼上可以防止晕车是不是真的？请教一下，各位 
 
 
 作者： 爱京同在 

穴位按摩是真的。后面那个不知道了�

没错,中医讲究持之以恒,不可能一口吃成胖子的.

是药三分毒,中药都是要看患者体质决定的.例如我自己就对例如红花,刘寄奴,当归禁用.

最简单的~~保持良好的心态~~哈哈~~

姜片的话没有科学依据.晕车是因为内耳缺少负责平衡的半规管,和内脏没有关系.最多就是止吐.

那个三黄片什么牌子就可以。正规就好…………真成了复制广告了………�

为这里做点贡献
对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、动物肝脏等等等

动物内脏,例如猪肝富含维生素A,可以有效防止夜盲症的发生.

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家庭养生百科全书（上中下精装）
作者: 邢涛等编
ISBN: 9787200054767 
出版社: 北京出版社
装帧: 彩图精装
出版年: 2004-9-1
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文件太大，三天有效。
大约84M，PDF格式，用PDF阅览器阅读。
本书非常清晰好看……不是广告：）阅后删除，勿作商用。

－－拓雅无语

持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。 
 

1.少吃多餐 
　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 

2.吃辛辣食物 
　　虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 

3.温水冲澡 
　　使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 

4.呆在地下室 
　　如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。 

5.室内要拉帘 
　　不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。 

6.多喝水 
　　在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。>>>>一天喝水行程表 

7.女性选用芦荟产品 
　　用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 

8.放慢动作 
　　避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。 

9.使用冰袋 
　　可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。 

10.选好枕具 
　　使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。 

11.自制降温用品 
　　如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。 

12.睡前冰床单 
　　换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。 

13.做白日梦 
　　坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。 

14.喝菊花茶 
　　专业人士称菊花茶能够降温清脑。 

15.穿棉质服装 
　　穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。 

16.凉水冲手腕 
　　每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。