看来此地不宜久留啊!还是回自己老巢喽~这都是健康食谱啦,好象没有什么垃圾食品的!哎~~~~~~~~~~

好伤心~~~~~~~~~

没有工作我还要学习的,吃完饭散步完去做作业了~

JJ加油 我们自寻开心 呵呵~~~
我觉得对食物津津乐道是好事啊 我们没有BSKT 而是在享受食物 再说民以食为天 吃当然是重要的
热爱食物没有错 只要我们不会再像以前一样拿它来发泄就行�

是啊!谢谢MM!我没有生谁的气呢!只是伤心呵呵~~其实营养学家美食家都很关心食物但他们不BT啊呵呵~~~~
我正在吃饭呢!那血蕨菜的味道太呛了,估计有很多人都吃不惯~我也吃得没什么胃口啦!但有营养,补血还是吃了一半,剩下留给LG,虽然凉菜不好,但是还是得留给他,我不能都吃了,太多了!~
吃一碗杂粮粥(两种大米,小米,薏米,绿豆,红豆,荞麦,黑米),血蕨菜少许,瘦肉一小片,黄豆少许,黄花菜少许,冬菇一朵
很饱!今天胃口好差~

但还是为了健康得让自己吃�

昨晚LG10点多才回来吧!我那时已经头痛欲裂,见到他就眼泪汪汪了,他其实已经吃饱了还喝酒了,但为了我还是把剩下的饭菜热了吃了.最后他说稀饭就不吃了,我觉得很可惜那是杂粮粥啊,他不让我吃的,我肚子还很胀.可是我还是过去,直接拿起勺子就吃了起来,白米粥冷了再热很难吃,而杂粮粥热了感觉还是刚煮的样子,我有好几年没吃过剩饭了,因为心里一直非常抵触剩饭菜觉得是没营养而且伤身体的,所以从不吃的.昨晚可能是觉得痛苦了生气了就把它们全吃光了,估计有两三碗的样子,是流着泪很快吃完的,不知道为何哭,有很多复杂的原因吧,LG问我我也回答不上来.他一直说别吃啊!要吃别吐啊!我说我既然吃了就不T的,你不相信我吗?后来我真的吃完马上洗脸刷牙上床睡觉了,好象很累很累,不一会就睡着了,睡得很沉,起来好几次上WC.已经很久没这样了,以前夜里老要起来很多趟睡眠质量很差.可能是因为昨晚吃了稀饭,含水分多,容易多尿!在睡前吃东西或喝水什么的都很不好.虽然早上起来很饿很饿,肚子也不凸,但是这样对身体不好,下次要坚持到底的.不过吃点还是没什么大事的,看我都吃两三碗肚子当时是很胀但是早上起来还好好的,所以不要害怕吃饭呵呵~吃了也不要太难过不要自责!这是因为病的原因啊!加油!

肚子很饿去买了个烧卖和玉米馒头,回来没坐电梯,爬楼梯上来,因为很饿怕心脏受不了就吃了烧卖,很小一个呵呵蛮好吃的就是糯米的不太好,到了吃了个西红柿就烧开水准备泡牛奶喝!把玉米馒头解决了,早餐就完成了呵呵~

可能是吃了烧卖和西红柿都容易饱腹,感觉很饱很饱,终于吃完玉米馒头和牛奶了

洗衣服去了~

雨下得很大,本来很懒得出去买饭吃了,头又慢慢痛起来了.
想煮点面将就吃,但为了身体还是出去买了份快餐:
一盒饭,白萝卜炒瘦肉,鱿鱼炒青椒,黄瓜炒瘦肉.
6块钱好贵啊,可能是青椒炒鱿鱼要3块钱吧,但是有营养啊,也就吃吧呵呵这么贵肯定不浪费啦!
虽然不是很饿,但是也得吃饱啊!身体才会好起来!有精神!呵呵!
刚泡了包紫菜蛋汤喝,不想太饱,就放了半碗水,好咸呵呵~等会再吃饭!
好象很饱,这胃小多了,容不下东西啊!
妈妈今天休息,打电话来说晚上炖猪肚莲子汤呢,刚好给我降火呵呵~回家真好~傍晚回去,周日再来!我吃饭了呵呵~最近都在听英文歌,感觉不错~让心情放松些!

终于吃完了好饱~鱿鱼很多,今天那个盛饭菜的大姐真好菜给我盛得多!看我没营养的样子吧呵呵~
可能是两餐间隔时间太短了好象不到3个小时呢!至少也得3个小时以上吧,不要超过6个小时就好!
以后早点吃早餐,晚点吃午饭!呵呵也许不那么饱~
如果和LG一起吃我总是把盒饭的3分之2都给他,菜也大多都给他吃,自己吃一点,但也不少,8分饱的样子,可是今天他去食堂吃,就我一个人,都卖一盒饭的,我不想浪费就得吃完呵呵这样不太好,可我改不了,总怕浪费,况且这米饭不错,很好吃,不像别的米煮起来难吃死了呵呵~营养的我都爱吃!中午是10分饱呵呵以后少点一样菜好了!休息一下要午休啦~

到2点才睡觉的,45分起来,吃了个苹果好大呢,LG也吃了一个,昨天买的都没吃还有一个苹果,两个梨和两个西红柿,好重得带回家吃了~
肚子很凸哈哈~不过不T了,好贵的东西在肚子里的呵呵~傍晚就回家了,现在天放晴了,又该热了~~~~~~

回家一天呵呵~7点多出发8点到了来汇报下!
7点多等车的时候买黑米馒头,吃了两个,配蓝莓酸奶100克!

周五晚上到家6点半了吧
吃了半碗饭,两碗猪肚莲子汤,不少猪肚莲子呵呵~
清炒苦瓜,还有一样也是清炒的青菜,忘记吃的什么了呵呵~后来去换牙药,又去医院看望LG同事的父亲,给了200红包,
出了医院9点了去沃尔玛买东西,回家10点多了吃了个梨
睡前喝了蓝莓酸奶100克

昨天早上7点就出去买菜,贵死啦!大部分都是3块半以上的,吃了2个黑米馒头和100克蓝莓酸奶还有稀饭一口
鸭蛋炒菜瓜,清炒洋白菜(一斤3块半)
中午吃竹笋鱿鱼排骨饭一碗,鸭肉莲藕鲍菇汤两碗
(竹笋一斤5块,两个5块半,排骨鱿鱼冰箱里早有的)
莲藕一斤6块,买了一根两节的,忘记多重了,在那摊买了很多菜总的花了22块啊,单单菜而已
鲍菇是周五晚上去沃尔玛买的,忘记几两了,反正总的3块多没几朵
鸭肉一斤7块半,没涨价买了6块4)
昨天下午3点去买玻璃坐垫,回来就晚上吃稀饭一碗,清蒸金枪鱼少许(一条4块,一斤3块半吧)
清炒黄瓜,清炒芥菜
后来出去换坐垫,小了,回来买了根玉米棒啃
睡前喝了蓝莓酸奶100克

汇报完毕呵呵~

JJ回来啦 好想你啊 你不再冷清了很多呢

现在你得饮食真的很好了 要保持啊

你们那儿有卖金枪鱼吗？？我们这儿只有罐头�