没办法啦 只要你存着怕胖的心 你总是对食物就有爱恨交加的感受 一吃多就会沮丧
其实今晚你吃的并不多啊
别总是暗示自己暴食 只是偶尔贪吃啊 用不着那样责备自己 啊
吐就吐了吧 谁让你怕胖啊 你换个角度想想 你刚才解馋了啊 人不能总让自己亏着啊 那活着有啥意义啊
偶尔吐一次没啥

385楼,你晚上吃的不多啊,干麻弄的那么痛苦,你要是白天正常吃了早午餐,晚上又能吃了这些基本上是正常,弄的那么可怜至于吗????????????????????????

很高兴离开这么几天大家来这留言!谢谢!是啊,385楼的MM你吃的不多,但是对于我们的胃来说吃这些的确是有点不好承受,我能理解,我现在的胃就是得少量多餐,如果一下吃多点肚子就胀得难受,身体真的很糟糕!
这几天回家去了,真的乱套了!但我一直相信这一天会到来,因为不可能不反复的!所以我虽然有自责伤心的情绪,但仍然有信心会慢慢好起来的!

早上7点多等车时买了2个黑米馒头,一个玉米馒头,打算一个给LG吃的,他一般都到食堂吃,说不吃!我先吃个黑米配酸奶.到了之后忙洗衣服,洗地板擦桌子,就开始吃完剩下的两个,好饱!

那天是周2晚上回的家,LG到5点半还要开会,结果他几个同事先回家了,我们只好自己搭公交车,到家都8点了,真是饿昏了!幸亏老爸在家已经做好饭菜了!在家就是有好多东西吃!幸福啊!
喝了一碗牛腩当归枸杞汤(牛腩4块),然后吃了个肉粽,3口稀饭,两根盐鸡腿4块鸡肉,洋白菜少许,肉松一点点,感觉有七八分饱!这一顿控制得最舒服啦!不过到了9点就开始吃6个青梅,9点45分吃了4分之一个苹果(4分之一给老爸,4分之2给LG呵呵只有一个了),4个荔枝,一个李子,11点半半个梨(半个给LG),一瓶酸奶

周三一早LG就去上班了,他那天下午就去省会城市开会,要两天,周五傍晚才回来!我和他一起出门坐他们的车顺路到菜市场买菜,什么都贵啊!基本上菜都是3.5元以上的.
黄翅鱼一斤18块,买了两条就10块半了,一根黄瓜三棵油菜两根芹菜4个西红柿就5.6元了,一个本地黄瓜一块半,一个花椰菜两块三,一元袖珍菇,一块青豆,1.5元仙草蜜,一个玉米馒头5毛.共花了20几块吧!
走路回家的,都要晕倒了,天气太热,一到夏天我的身体就更虚弱了!
到家7点50了,饿得慌啊!赶紧吃个玉米馒头喝酸奶.8点15分吃半个粽子,冬菇袖珍菇炒油菜,鸡小腿一个,几粒黄豆花生,牛腩肉两块,黄翅鱼少许,半碗稀饭,肉松一点点.
洗好碗筷就洗拖鞋12双,洗了一个多小时吧,浑身是汗!10点40吃两个荔枝一小碗仙草蜜,11点4个冰橄榄三个青梅!
到了一点才吃午饭,一碗青豆冬菇瘦肉汤,花椰菜炒袖珍菇,红烧土豆萝卜干猪小腿肉,吃了不少,黄豆花生少许.
本来就吃半碗饭,可是还剩一碗,我没忍住就都吃光了,也许没有这多出的一碗,我就不会开始乱吃了.饱得难受!(回家这几天全部都没有通便,腹胀得厉害!今天第4天了~)
到两点半终于没忍住去T了大概一半吧!如果不是垃圾食品不是难受至极,我一般不会T光的!我又吃了6个冰橄榄,10个青梅.爸爸去睡觉了,我就到饭桌拿那袋盐炒花生吃了4分之3吧,嘴里难受死了,就去冰箱拿剩下的仙草蜜吃大概有七8两吧!到了3点去吐光了,然后大口喝水,想忍住不再乱吃了.结果就做到了呵呵~
7点吃的晚饭,一碗稀饭几粒黄豆花生,少许肉松,少许青豆瘦肉,BT得口腔很难受,又都是剩菜所以没什么胃口
8点吃了个西红柿,爸爸看到了问我你把花生吃了那么多不咸啊可是脸上还都是笑容,真是晕!他总是希望我多吃点!老是多煮了饭,还是不理解我啊!帮倒忙啊!就像中午呵呵~还是自己没克制力!11点半一瓶酸奶!虽然晚上吃得不多,但我的胃现在就只能承受这么多，再多我就会反胃腹胀!然后受不了就要T,所以这个晚上我感觉比较好!相信自己会好的!

周五６点半不到我就走路出去了大概走了半个小时吃了小碗卤面（有豆芽韭菜三层肉一片一个鸭血，小小的一碗2.5元），然后到附近新华都逛一下，结果只有楼下开放，日用品在楼上，我就只好买４个早酥梨（３块６）然后又走了很远的路到文具店买了两个魔方（一个给老爸一个给ＬＧ）。之后才去菜市场买菜，那是市里菜最新鲜的菜市场了。因为那天傍晚ＬＧ就回来了呵呵～买了一条鱼２２元（一斤２０块呢）还有５只小麻雀（８块），还有一些菜。反正也一大袋了好重！
最后原路回来已经８点了又到新华都买了两条内裤两条背心给ＬＧ，因为周六是他生日，买了一条背心给老爸（他有好几条了，ＬＧ没有穿过就买两件给他穿呵呵）。这一早上我总共花了１６２块半，好恐怖啊！
天气太热出了新华都我就搭公交车回家呵呵一会就到了！到家都１０点了，口渴就吃了个早酥梨，然后开始帮妈妈包粽子（ＬＧ要回来了妈妈准备再包些）。１１点半吃了两个绿豆粽。１２点又吃了一个肉粽，一点又吃两个，一发不可收拾了５５５５５５５５
虽然粽子都很小，３个一碗饭的样子，但里面包了好多肉鱿鱼冬菇啊！
３点又没忍住吃了两个，太胀了Ｔ掉这两个，然后吃了个西瓜！
到了５点多ＬＧ到家了呵呵！６点多做好饭在露台上吃饭，那风很大凉爽！吃了４分之一的鱼肉大概３两吧呵呵！一小片鸭腱，菠菜炒鸡腿菇草菇半盘，猪肚莲子汤一碗，粽子一个吧！没记录所以大概记得是这样呵呵！饭后在露台上泡绿茶喝，吃了ＬＧ带来的特产山楂橄榄几个吧！然后出去买了台空调扇块９００了贵死了５５５５

昨天是周六虽然很忙碌，但我还是没有很正常地饮食！
他姐姐哥哥来看病，我们得去帮他们挂号，所以６点就起来做饭了，煮了麻雀鸡腿菇粥，我吃了一碗，清炒菠菜半盘，鱼肉少许。吃完就匆忙去医院挂号然后等他们来看病，一直陪到中午才看好，%B

昨天是周六虽然很忙碌，但我还是没有很正常地饮食！
他姐姐哥哥来看病，我们得去帮他们挂号，所以６点就起来做饭了，煮了麻雀鸡腿菇粥，我吃了一碗，清炒菠菜半盘，鱼肉少许。吃完就匆忙去医院挂号然后等他们来看病，一直陪到中午才看好，看病好难，太热闹了！
午饭本来要自己做的，让他们到家里吃，可是没时间买菜了只好去饭店吃。吃了２两小碗饭，半碗粥，两条酱油溪鱼，豆腐一小块，豆苗少许，血蕨菜少许，苋菜少许，芥蓝菜炒牛肉少许，海鲜汤一小碗，好象就这些，但不知道为何感觉很饱，可能是便秘的缘故！
吃饱就带他们来家里，ＬＧ买了个１７斤的大西瓜招待他们，我太饱了不想吃可他们一直叫我只好吃了一个结果就胀得要破了似的赶紧去Ｔ，真是浪费粮食，哎！１点多他们才回老家去了！我们都困死了，可是他两个朋友要来坐，我们又只好奉陪了！我又忙着切西瓜给他们吃呵呵～不过这回我没吃但是他们走了我吃个大桃子！接着又没法睡觉，空调来了，给爸爸他们房间装空调！我又偷吃个粽子，然后好象又去Ｔ了！真可恶！后来在ＬＧ爸爸面前又把一包牛奶西梅夹心饼干吃光，ＬＧ以为我Ｔ了饿了其实我不饿，就是看着整个房子脏兮兮的烦！他们看电视呢也没注意我，一不留神就让我给吃光了，后来又去Ｔ了，真是噩梦来临啊！不过还好我还是能坦然面对，这只是必然的，抗Ｂ到一定时期就得发作呵呵～希望以后这样的情况会越来越少！加油！
空调装好了，我就开始大扫除了，居然在快洗完地板的时候手起泡破皮了，痛死了～５５５５５不过还是坚持洗完了～客厅餐厅厨房３个房间全部洗好了哈哈～感觉舒服多了～
６点多还是在露台吃饭，我吃了一个自己包的小粽子，最多两口就吃光了呵呵～一碗鸭肉竹笋汤，油菜笋炒鸡腿菇。
吃完在那乘凉才想起是ＬＧ生日呵呵就这么忙碌地过了呵呵～他说无所谓！再说了今天又大出血了，买了空调也要２０００吧！可怕啊这个月超前消费啊！５５５５５５５
快８点了我们到公园散步，然后去沃尔玛买酸奶和纸什么的又去了半百多～从超市出来都快１点了，要走到公园牵摩托车的，脚很酸痛呢！都快要晕倒了！昨天太累了所以赶紧回家，到家快渴死啦吃了片西瓜！吃了两粒橄榄两粒山楂。然后就去洗澡睡觉了，好累，躺床上就睡了，但是梦得　天花乱坠，头很痛好象感冒了！
早上吃３个馒头太多了，可是我一直在网上没顾上所以没Ｔ，但是肚子很胀，难受！不过中午还是要吃，煮了点荞麦面吃，放了紫菜蛋包一起煮的，刚吃了个青橄榄！ＬＧ削了个梨给我吃！但愿能快点通便！哎～现在都有点害怕回家了，一回家就得乱，我还是没克制能力啊！好了，我要休息了，头痛！

我也是 换了环境就乱套 烦死

LS的JM,你多喝水试看看!水很重要,特别是在夏天还有空调房里!
我刚睡了一觉,头还是晕,本来就头痛,很难受估计是感冒了吧!
口很渴赶紧喝了一大杯蜂蜜水,有便意了赶紧去蹲马桶,终于通了些,但还是难受!
要尽量多喝水吧!我水喝得太少了,喝水肚子都很胀,胃真是没法容下多少东西了!
这次是这段时间里最久的一次,看来恢复正常饮食还是能治疗便秘的,换了环境饮食也乱当然就可能便秘更严重,所以我们还是得努力戒BT啊!
我现在的胃是B得不多,比起有些JM吃的量可能算不上B.
但是我还是会T,这是最伤身体的!
可是我肚子真的是胀得很厉害,稍微吃点东西就大好多.
胃已经被我折腾这么多年,都小得不能再小了.
我们不要灰心,只有信心在才有希望戒BT!

楼主 看了你的帖子 很佩服你 你心态很好 我相信你可以成功的
其实我现在很迷茫啊 暴了大概也有五年了 有时严重 有时好一点 但是我很少吐 太辛苦了 而且我好象很难吐出来 一般会断食一两天 或是吃泻药 所以身体好象没什么大的问题 只是消化不太好 老是胃胀
最重要的是我还是想减肥 因为我确实挺肉的 所以现在很矛盾
这两天MC来了 好象吃东西 很担心会暴 比如现在胃就挺胀的 又很想吃 简直是坐立不安
想让楼主给我一点意见 我现在一般一周会暴一两次 但绝对不吐 我知道跟这里的大多数人比起来不算严重 但还是郁闷的很

谢谢你的信任!可以理解你的心情,还好你没有我以前那么严重过,我几乎是天天顿顿B的,也不会T否则真的是非常折磨人!其实我也是那种肉肉的不是扁扁的胖呵呵,不过就是不再那么在意体重了,因为越在意肯定就会去节食,节食了就会忍不住BS,这样的恶性循环我想大家都能深深体会其对我们的摧残度!
你这样还不是很严重,正常人都要偶尔BS几下的,所以不要太在意了,在意就是因为你怕胖想减肥,所以首先就得不想减肥,自然你饮食正常也就瘦了,不会再胖了,你要是老想减肥,只会越减越肥,大家应该明白这个规律的!明白就得把头脑里那个减肥毒瘤狠心切除了!相信会很快好起来,趁你现在还不严重!回头是岸!祝福你!

由于头很痛人很难受下午就一直喝很多水,然后躺着.
到7点多LG陪我去吃了小肠花菜粥(一大海碗5块,点了最便宜的)两碗,都是粥没多少饭粒,剩下的大多给LG吃,他已经在食堂吃过了只是他忙到最后一个去吃就剩一点点饭).吃完就要8点了,散步到现在刚才回来可能有半个小时吧!(刚吃完没走几步那粥突然从胃里翻出来到口腔差点就要喷出来了,赶紧又咽回去.没再反胃!)
(这几天真的花太多钱!刚刚又有他老乡去世的消息要包钱的,前几天他同事的父亲就是前次去医院看望包了200给他的那个突然脑出血去世了又包了200.
买空调什么的虽然是刷卡但早晚也要还银行的,所以还是得节俭.)
虽然人不太舒服但还是要坚持散步.因为记得最后一次看病,医生建议我适度运动,说早上运动半个小时,不要太剧烈,傍晚运动得汗都流出来,相对剧烈点.
但是我没有按他的话去做,只是买买菜散散步,这样就让我够累的了,身体受不了多大运动的,太虚弱了!
刚才散步都有随时倾倒在地的可能,但我还是和LG一起慢慢散步呵呵!
回来路上买了两个大苹果(刚好一斤3块钱)和6个黑李子(2块钱,一斤3元).
回来就洗了个青橄榄吃(LG出差买的特产),还有一个黑李子(酸死了)!
要洗澡了,身体很不舒服,赶紧要睡觉了!希望明天会好起来!

我也知道都是减肥惹的祸,这几年几乎试遍了所有的减肥方法,到头来反反复复,一点也没瘦,其实什么道理都懂,只是想暴的时候就完全丧失理智了,再加上我现在还是花爸妈的钱,每次暴完后就别提多内疚了,想给妈妈说,又怕她担心
其实去年冬天是最严重的时候,胖到了一百二十斤,给妈妈打电话哭着说要休学回家,也去看了心理医生,医生也要我休学,看病还要花太多钱,就决定靠自己了,现在好了一点,也不想让家里担心了,可现在连个说话的人也没,憋死了