刚刚又吃了一个青皮橘子,一个奇异果...解馋滴...要不又该吃零食了...我忍呢....

MM终于听话了呵呵
好高兴啊,为你高兴
好好吃饭真的很享受,很美妙吧
继续努力啊!!!!!!!!!!!

沫沫,你妈妈熬的那粥可以当点心吃比较好啊
正餐还是要吃米饭和白米粥杂粮粥比较好,然后吃菜肉类喝汤
这样营养才跟得上喔
隔天吃你那个粥一次这样才不腻,偶尔换点花样呵呵
要不会吃得都不想吃了呀
晚饭吃得简单了,而且只有主食和水果比较容易想吃的
这个时候可以睡觉去了,也就不会想吃了呵呵
还好沫沫现在有妈妈陪不那么寂寞了呵呵
而且也不失眠了,加油啊!!!!!!!!!!!

就是就是会腻滴啦...而且还是偏甜的放了蜂蜜的,可是我真的是太瘦了,今天仔细看了一下自己的手一根根的经脉都暴出来滴恐怖死了!!5555....明天就换换口味吧!用玉米糊糊煮粥吃呵呵.明天还打算煮芝麻汤圆呢...

不要都吃这些啊,精粮粗粮都得吃
早点休息喔
JJ都觉得自己瘦啊,更别说你了
赶快加油啊!

21:00-21:50练YOGA,还是微汗细出呵呵,蛮舒服的
22:40喝了半杯蜂蜜枣茶,吃掉里面的8颗枣
准备睡觉�

晚安哦!!我也去睡了呵呵...飘走...

可以让妈妈在粥里放些蔬菜营养就更全了
妈妈好辛苦喔
很快就会消化的,没事
幸福的沫沫好加油啊!!!!!!!!!

日历随着这飒爽的秋风一页页翻过去了 
昨晚明显有困意了,看了会电视大概不到1点就睡了
我以前有个治失眠的方法就是
看自己喜欢的电视节目,一段时间后就睡着了 

早上6:35起床,今天似乎状态好多了
皮肤光滑得很,脸也小小的
头也没那么晕了,打针的PP也没昨天那么疼了
身体似乎也跟着秋天的步伐一起清爽了 
6:40喝半杯蜂蜜枣茶
6:50走楼梯下去散步一大圈,天高云淡的好天气
今天不用赶着买菜,所以放慢脚步享受这秋晨的美好
路上买了早点,好长时间了我几乎都不在意旁边那些烧饼油条什么的
没有克制自己不买,的确是压根就不想吃那些,一点兴趣都没有
慢慢地吃了1个早龙菜包95克(这次又看了一下
发现我的脑子好象真的有问题
上次怎么是75克?!晕!!!!!!!!!!)
7:30回到宿舍(因为走得有些热了,流汗了,所以没走楼梯
手上只有1个黑米馒头和半斤虾,昨天买的菜还有2样)
7:35-7:50吃了1个热好的早龙黑米馒头80克
喝了半杯蜂蜜枣茶牛奶,吃掉里面的8颗枣
新鲜的虾放了点盐也煮好了,赶紧吃了10条呵呵
饱饱的,满足
吃完忙了10几分钟家务,打开门通风
飒爽的秋风吹在身上好畅快~~~~~~~~~~

9:45吃了1个翠冠梨,有点撑,又打嗝了几下子呵�

JJ都是1点睡觉吗?OMG要是我早就眼皮子打架梦周公去喽!!呵呵...JJ只睡5个多钟头好厉害哦!!!55555...不过还是再多些睡眠时间比较保险呵呵...发现JJ很是多愁善感呢!!心情会随着季节天气而变化,我比较喜欢秋天JJ呢?忽忽~~~中午吃了4只清蒸蟹(买了6只好大个儿的,老妈2只,就是有点儿贵呵呵...不过偶就是馋管它呢呵呵...)沾着醋吃的蟹黄很多就是爱吃...汗...3个红烧鸡翅(昨天吃剩的还有6个,今天和妈妈解决掉,放时间长了就没胃口吃这个了),一些青菜豆腐香菇,凉拌黄瓜,几片儿糯米糖藕,一小碗米饭,今天吃得比较慢,老妈还觉得奇怪呢呵呵...不撑还算饱...觉得中午吃的都比较好消化,所以下午再吃些东西呵呵...

这几天才这么晚的,没办法啊
还没到1点呵呵
以前更厉害,我LG说我是神仙
白天要上班,晚上还都失眠没睡觉
而且又BT
难免到最后撑不住啊555555555555
只好病休来了
没办法,现在算好的啦
能睡5个多小时就比以前进步了呵呵
前阵子都是12点前睡觉吧
我都是很困了,一躺下就睡着了呵呵
这样好幸福啊
只是老爱做梦5555555
羡慕能睡得香的人喔
也羡慕吃得多又舒服的人喔
沫沫应该可以看出JJ也很喜欢秋天的呵呵
我是秋天出生滴西西
秋天天气算是比较宜人的
所以很喜欢

沫沫中午吃得好营养好丰盛,继续加油!!!!!!!!!

中午还是一个人吃饭
LG还在应酬,还没回来呢

1满碗很稠的杂粮粥(黑米,有机荞麦,绿豆,红豆,糯米,有机糙米各少许
半杯米,特意煮得很稠,结果只有1满碗)
2碗血蕨菜
22条虾沾醋
细嚼慢咽,吃得很饱

那JJ晚上应该可以和LG一起分享晚餐了吧!!不用一个人很无聊喽!!JJ很喜欢煮杂粮粥应该很难消化吧呵呵...不过觉得JJ每天都吃得很丰盛哦!!呆会儿还是要午休一小会儿呵呵...Gogo加油!!

JJ喜欢听孙燕姿的歌吗?稀饭哦!!西西...