1、睡眠容易醒；
2、睡觉出汗；
3、嘴角起泡；
典型戒断，有什么招没有？

不上戒烟吧，
不知干啥去？

路过支持，祝无烟快乐！

貌似升级后不用输入码了

上午的时光，不象前几天那样纠结！貌似自己可以感觉到自己口腔内的异味！

中午上来报道

世界末日前一天，我要戒烟，今天开始打卡，加油。

下午到医院检查身体，同学给做的肠镜，一切安好！的确到了保养身体的年龄了，别一切晚了、没辙了！戒烟少酒、适度运动、注意饮食！

第七天小结
1、一如既往的晨练，今早冬季小雨寒风中用脚丈量着南湖的距离，感受从黑夜到黎明的寂寞和寂静；
2、配合今天的身体检查，早餐、午餐没有吃，饿的有些发晕，检查结果很好；以后力争做到需要定期检查，身体好是一切的基础；
3、可能是第七天的原因或者今天没吃饭的原因，可以明显感觉嘴里的异味，准备明天洗牙去；
4、今天反应渐渐消退，但是内心不死之念却总在外界的诱惑下蠢蠢欲动；
5坚定信心、坚持行动、，唯有坚定坚持，才可能稳步前行；

今天睡意为什么还没来，明早怎么起得来！

121221，星期五、雨
第八天打卡
继续无烟的日子
抵制内心的烟魔！

挺过世界末日了，来向朋友们报到！

上午办公室的工作，偶尔回想起，从未被拿起！你走吧，烟魔！

中午难耐时刻，上来看望兄弟们！

支持一下！