问候！

早！

今夜一退休老领导从沪归来，几个哥们一起陪吃饭，呵呵，考试到了！烟可能不是问题，酒咋整呢，在酒店外的江边大堤上游走一会儿吧！

帝都归来，问候兄弟！

20130118 星期五
第35天
昨夜考试基本不及格，酒多坏事！喝点红酒，竟然回家就废，晚锻炼没有不说啦，睡到3点起来，吐啦！该死的！
喝酒打乱了生活规律，戒烟后、需要少酒或者戒酒了！

早！

早睡早起身体好，早来问候心情好。祝兄弟全天顺利。

早上好，无烟快乐！

一日禅：以一颗平常心平静地生活
要学会以一颗平常心平静地生活。不论是富裕还是贫穷，是身处顺境还是身处逆境，都能做到不怨天尤人，不悲观失望，不自暴自弃。这就是生活，这就是生活给予我们的一切。这既是一种境界，更是一种智慧。

一日禅：曲折是人生的常态
当你遇到坎坷时，不妨把曲折的人生看作是一种常态，不要悲观失望，不要长吁短叹，不要停滞不前，把走弯路看成是前行的另一种形式，另一条途径，这样你也可以像那些走弯路的河流一样，抵达那遥远的人生大海。

一日禅：不在意是一种性格魅力

不在意，是一种豁达、大度与宽容。海纳百川、有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，也是很容易流入琐屑于平庸的。而当你实现了豁达与宽容，自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出一种性格的魅力。

今天晨练回来，感觉右胸发闷，有些隐隐作痛的感觉，持续时间不长，不知是否是戒断反应，或者是昨晚吃饭吸了大量二手烟的原因，肺在排毒

我们应该用我们的文学作品向人们传达最基本的道理：譬如房子是盖来住的，不是用来炒的；如果房子盖了不住，那房子就不是房子。我们要让人们记起来，在人类没有发明空调之前，热死的人并不比现在多。在人类没有发明电灯前，近视眼远比现在少。在没有电视前，人们的业余时间照样很丰富。有了网络后、人们的头脑里并没有比从前储存更多的有用信息；没有网络前，傻瓜似乎比现在少。
我们要通过文学作品让人们知道，交通的便捷使人们失去了旅游的快乐，通讯的快捷使人们失去了通信的幸福，食物的过剩使人们失去了吃的滋味，性的易得使人们失去恋爱的能力。
我们要通过文学作品告诉人们，没有必要用那麼快的速度发展，没有必要让动物和植物长得那麼快，因为动物和植物长得快了就不好吃，就没有营养，就含有激素和其它毒药。
我们要通过文学作品告诉人们，悠着点，慢着点，十分聪明用五分，留下五分给子孙。
一篇小文，哲理浅浅。但发人深省。尤其对上点年歳的人，需解其味。把萍果弄到四五千元一个的乔布斯可以说是无所不能，但是在病痛面前却是无能为力的！乔氏西去，敬告各位：
1、别总是是在压力下工作，累坏了自己，特傻！
2、别忘了身体是一切，没有了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！
3、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重於救命，特对！
4、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，才能终有好报，特灵！
5、别忽视了与你有缘者，等繁华落华，你才明白知音难觅，特悔！
顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快乐享受人生每一天！
多年前我跟一位同学谈话。那时他太太刚去世不久，他告诉我说，他在整理他太太的东西的时候，发现了一条丝质围巾，那是他们去纽约旅游时，在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾，高昂的价格卷标还挂在上面，他太太一直舍不得用，她想等一个特殊的日子才用。讲到这里，他停住了，我也没接话，好一会儿后他说：“再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。”
以后，每当想起这儿句话时，我常会把手边的杂事放下，找一本小说，打开音响，躺在沙发上，抓住一些自己的时间。
你看完这篇短文后，可以马上起身去擦桌子，或洗碗；可以把报纸放一边，闭起眼睛沉思一会；也可以把这篇短文拷贝下来，传给很多朋友。
分享此文，祝各位珍惜每一天，珍惜属於自己的身体。

我水平怎么样？指导下