我有个朋友说 白醋+蜂蜜 这个减肥法不错 ， 还蛮有效果的。。可是我没看到这里有使用方法，小妖可以找到么？我想苹果过后用用看~

刚才不小心去找了下，我发来 给打家看看 ：
　蜂蜜加白醋减肥法： 

　在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 
　1、早餐前20分钟空腹喝； 
　　2、中餐和晚餐后立刻喝。（注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工 而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于 肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。） 
　3、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂 蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后 慢慢恢复原来的饮食。蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。

身高190，体重110公斤
减到第3天了，107公斤，呵呵
我希望继续坚持下去
我用的是过午不食减肥法
但是又不能完全不吃，我饿了就拼命吃黄瓜或者西红柿，（不是一起吃）我是个男生，体重基数有比较大，所以很好减

我在别的帖子里也看到过你的留言的，那时候以为你是女生，刚一看到你的身高就知道你是男生了。 我们一起减肥哈 么么 彼此加油~！！�

小妖~~加油�

55555 本来是打算用吃苹果方法的，早上和中午都坚持了，结果下午到客户那，客户硬是塞给偶雪糕吃，那个痛苦啊。。。后来到晚上 也打算吃苹果的，开始吃的时候 家里人就开始说我了。哎苹果吃到一半，去吃了饭。。。。看来他们在的情况下我想单独吃一样东西是不可能的了，所以决定还是用白醋+蜂蜜这个方法，好象不需要不吃饭什么的。。这样对他们和我都好吧~ 失败的第一天啊

楼上的，一定要运动阿
要1小时以上的才能见脂肪

还有批评小妖哦
2天没来了
是不是不想瘦了？
呵呵
加油�

小妖，现在瘦了没�

我和你的想法一样！我们一起加油！