关于平台期
楼主建议平台期先和体重称分手几天'更多的去观察自己的身体！
你会惊讶的发现'体重貌似没变'可是腰细了'腿细了！这是真的！不是错觉！

早上好

楼主不会监督任何人！
因为楼主监督不了！
吃没吃'动没动'只有你自己心里明白！

楼主尊敬每一个瘦身成功的人！
因为楼主知道其中的艰辛！
楼主知道每一个成功的人付出了多少！
楼主知道这需要多大的毅力！

楼主喝多了'比较啰嗦！但愿姑娘们没有不耐烦！

天亮了'糟糕的心情和浮肿的眼睛让我无法入睡

排毒后身体轻松，第一天少吃，开始

其实都很对，其实大家都知道，只是会告诉自己更多的借口去逃避，昨晚我哭了，我不知道具体是因为什么，我大三了，面临准备考研，可是我迷茫了，害怕了，我不再像高中那样敢于挑战自己，也许是减肥这些天，看着朋友们吃各种好吃的，我要告诉自己不能吃，自己一个人在楼下独自锻炼，我不知道自己究竟怎么了

啊小南加油

我现在85斤 ，已经两个月了，没有反弹哦！！！真的太棒了！！！！

我都减肥3年了，这次下决心要减肥了，谢谢燕姐姐！

斐斐来也
血流不止的女人，，，昨晚回家洗个澡，感觉都快累死了
昨天没有运动
晚饭没吃
喝了红枣糖，比较甜，姨妈中，还是姨妈重要
今年年中的时候姨妈来的不正常，去医院坚持，喝中药，搞了大半年现在终于稳定了
体重也增加了不少，从148到了现在的164
姨妈现在慢慢正常了
也该好好减肥了
加油斐斐

早饭
一个鸡蛋饼（同事施舍的，早上赖床了，差点迟到，没时间做早饭或者买早饭，嘿嘿）
从上上周开始我每周都会去爬山，走的绕山公路，步梯我实在是爬的累死了，一下子接受不了，膝盖也受不住，所谓的山其实就是一个小土坡，没办法，这个城市没有山
话说，山里的空气真好，爬山的过程中还可以思考人生，⑤，我文艺了

这几天没掉秤，还涨了些

先来make一下呵呵，常来看看好鼓励下摇摆的自己。
我是男生，身高180体重180.唉悲剧吖。
好吧今天起就来关注楼主了。
还有楼主最好把自己的几天作为例子写出来。我觉得这样更鼓励人~~只是建议哈。