什么投篮姿势标准 好进球

请问下盘在哪啊？怎么顶他呢

在球场上总是站着不动不知改怎么跑位

想买个篮球，新手才打球。。不知道是买耐克的球适合还是斯伯丁的。。性价比高一些的好。大家帮我推荐几款合适的。都在室外水泥地打。

突破很犀利～但是投篮狠让防守的很放心～只能靠练？没有投篮准的秘诀嘛？求大神指教～

求犯规的事项

老是被别人晃起来咋办？

中锋卡位，和怎么走位，还有变说中的勾手。求教学

背身单打有什么要领，怎么变向过人

本人不到175，略瘦，身体素质，弹跳什么的非常一般.一般都去打路人，但是因为没什么能
力，致使跟你一队的人打得没意思，自己也没意思，只有罚球的时候摸到球~想自己训练下.LZ
有什么好的建议，我该怎么去练?昨天买了两个四斤的负重，但是后来在网上看到有说，对膝盖
损伤很大.我也不是打什么比赛，就只是去广场的篮球场打下球锻炼下.

我是高一学生，身高170，可以说挺矮了，但是我喜欢打篮球，现在明显感觉到和同学打球时，身体不够硬，所以希望提高一下身体素质，但是听说过分锻炼导致身高增长缓慢，希望有所解答。现在，寒假快来了，我有五周的假期，希望有比较详细的锻炼计划。 

怎样练习运球？求计划

左手运球不稳，怎么办