【图片】回复：今天是戒烟的第四天。_戒烟吧

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回复：今天是戒烟的第四天。

与楼主朋友共勉：
自从熄灭最后一支烟那一刻起，我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，因为等待只会徒增烦燥和失落；我们只要不再吸下一口烟就足够了。不要只盯着戒断带来的不适，我们应该好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！

IP属地:广东

本楼含有高级字体1003楼2013-07-23 19:52

自己戒烟的一点体会（希望能帮的上您）：
1、不要只盯着今天有多辛苦，明天会更难受；要看到因戒烟今天身体哪些好的方面的恢复，明天或有更多亮点。
2、做到每天晚上对自己的当天的收获进行总结，对明天的希望进行展望，也就是不断肯定自己的进步，不断收获自己的成果，并对未来抱有强烈的美好愿望。
3、要善于珍惜、放大自己的戒烟成果，淡化戒烟带来的不适，让戒烟变成立竿见影有回报、且回报远远大于付出的活动。

IP属地:广东

本楼含有高级字体1005楼2013-07-24 18:39

不感兴趣

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戒烟107天，快乐持戒，前来顶贴。

来自Android客户端1006楼2013-07-24 21:19

戒烟107天，快乐持戒，前来顶贴。

来自Android客户端1007楼2013-07-24 22:42

已戒84，偶尔想烟时，就让吸烟的朋友点燃一支烟，自己拿掐灭后的烟头嗅一嗅，感觉一下那恶心的油烟气味，立马就想吐了！这招很管用的哟！

1008楼2013-07-24 22:45

送给朋友的话：
戒烟的辛苦是暂时的，戒烟带来的好处是长久的，祝朋友戒烟快乐！

IP属地:广东

本楼含有高级字体1011楼2013-07-26 18:11

看望朋友，周末快乐~~~~~~~~

IP属地:重庆

1012楼2013-07-27 13:17

谈谈我戒烟70天的感受：
成功戒烟的日子里，我再也不用为为什么老是戒不掉烟而烦恼，心理状态永远都是积极乐观的！
身体也逐渐的恢复了，呼吸顺畅，用力伸懒腰胸口不会再有撕裂的疼痛感！还有最厉害的呢，嘿嘿，就是轻松跑步一个小时，肺部依然感觉不累，这就是戒烟实实在在的好处，只要你看透吸烟的本质，戒烟真的不难。试问，吸烟那么多年，你得到了什么，除了一个毒坏了的身体外别的什么也没有！！！

IP属地:广东

本楼含有高级字体1014楼2013-07-29 21:44

不感兴趣

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戒烟113天，无烟生活，快乐持戒。

来自Android客户端1016楼2013-07-30 22:32

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