2015.8.24 周一 晴
体重：97.9
运动：仰卧起坐101个
早餐：基本没有
午餐：食堂的伙食不错
晚餐：老爸生日胡吃海喝
馋，还是馋

2015.8.25 周二 晴
体重：95.9
运动：骑车约70公里，仰卧起坐101个
早餐：无
午餐：大量西瓜，大量葡萄，大量虾片
晚餐：半个西瓜

2015.8.26 周三 晴转小雨
体重：97.3
运动：基本没有
早餐：香肠午餐肉少量加豆芽
午餐：苹果和西瓜
晚餐：鸭脖和胡吃海喝，下雨没法运动，就被拉去次饭了

2015.8.27 周四 晴
体重95.6
运动：骑车60公里，仰卧起坐100个
早餐：胡辣汤+两个煎包一块油饼
新鞋到货，然后就没有啦

2015.8.28 周五 晴转阵雨转晴
体重：95.4
运动：只有通勤16公里和100个仰卧起坐
早餐：豆芽午餐肉香肠煎鸡蛋蒸红萝卜苗一共就那么一点点
午餐：半个西瓜
好饿好饿唉，加班加到空血，不想运动

2015.8.30 周日 晴转雷阵雨
体重97.5
运动：骑车35公里，仰卧起坐100个
早餐，蛋糕
后面就是聚餐又吃了巨多。。。。真是够了

2015.8.31 周一 阵雨
体重97.8
运动通勤18公里，仰卧起坐100个
每到饭点就喊我出去吃，没图

2015.9.1 周二，晴
体重95.7
运动骑车44公里，仰卧起坐100个
早餐：无
午餐：芥兰少许鸡肉少许炒河粉一份
晚餐无

2015.9.6 周日 多云
已返回，馋，吃多，100.9
弹十斤弹指一挥间

欢迎回归。

2015.9.7 周一 晴
体重：95.2
运动：骑车65公里，台子一小时，仰卧起坐100个
早餐无
午餐炒了四个菜，都是试吃一两口，吃了半个西瓜
晚餐一根香蕉，十于颗葡萄，几颗枣
一天轻了11斤，都是屎和水吧....

2015.9.8 周二，晴
体重95.5
运动：骑车30公里
早餐豆芽，枣少量，葡萄少量
午餐，豆腐空心菜土豆炒肉大量
晚餐咸水鸭大量
馋

大叔，我也要学你开个贴督促自己减肥，一定会像你一样坚持的！

其实很简单，把下面的话复制一下 然后回复我，很快你们就可以到达5级了，就可以要到辅助教程了
我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天，如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，那么，按照队形，点击复制，吧我的话复制一片 自从度娘出了回复带八张图加经验，几乎每张帖子都有类似这种回复：
发图也会涨经验
这是真的吗
不会是度娘骗我玩的吧
度娘你要是骗我就太没节操了吧
坑爹啊这是
还好事前试了下插图片真的好多经验啊
拿到经验的一刹那、简直就像狂欢一样
大家都来试试哦
　　　依
　　　——『皮卡丘』:　　 要不是我没有带充电宝，我电死你丫的这

今天食欲超强，吃了很多主食，忙成狗，晚上下雨没运动，不说了。。
附上福利，大树底下好乘凉