2015.8.8 周六 多云
体重100.6
运动：骑车约80公里
早餐：土豆泥（内含肉和咸鸭蛋）
晨骑完补充早餐：一个冰淇淋，一个羊角瓜
午餐：黄瓜番茄松花蛋，大量虾片，紫菜汤，西瓜
晚餐：西瓜葡萄黄瓜番茄松花蛋少量
刚开始回复运动，强度搞得有点大，加上中午吃多了，下午开始抽筋、上吐下泻。
老夫这么拼了体重还是没变

好励志的老乡大叔

2015.8.9 周日 多云
体重：101.1卧槽，又重了
运动：只有骑车30公里，菜腿还没完全恢复
早餐：半个西瓜
午餐：一碗羊肉汤，四个小菜名叫春夏秋冬，好看也好吃。
下午：西瓜羊角瓜虾片大量，冰淇淋一个，披萨一口。
晚餐：半个西瓜
虽然感觉没吃什么，这掐指一算还是吓一跳。

2015.8.10 周一 晴
体重：101.4
运动：骑车55公里
早餐：西瓜
午餐：肉串鸡蛋
晚餐：葡萄和西瓜
还是吃的太多吗

2015.8.11 周二 晴
体重：100.4
运动：骑车59公里，仰卧起坐80
早餐：鸡腿鸡排加西瓜
午餐：炸串米皮加西瓜
想！吃！肉！大！量！肉！

2015.8.15 周六 晴
体重99.7
运动骑车94公里
全天吃了大量高能菜品，夫人手艺太好了，没办法
图略

顶一个 楼主加油 我会常常来看你的

2015.8.17 周一 多云
体重：96.5
骑车109公里
绝食饿的不行出现低血糖，蹭了高人一颗奶糖。
有屎以来最痛苦的一天。

2015.8.19 周二 晴
体重：略，饥一顿饱一顿的生活唉
运动：休闲骑车约15公里，尚未完全回复体力
早餐：大量西瓜，鸡排，洋葱，豆腐干
午餐：好吃的扣碗和凉菜，非常值得推荐，但是没记住在哪，大北郊，下次再去了记一下地址
晚餐：冰淇淋，羊肉汤，大量肉
毅力再强也怕剩饭

两年了还在坚持么

2015.8.20 周四 多云
今天还是不称重
运动也基本没有
早餐，半个西瓜两块南瓜，比较正常
午餐，两碗鸡汤豆腐片，一个肉和豆腐片夹馍，来临颖出差了，是这里的特产
晚餐，一碗鸡汤豆腐片，一个肉夹馍，一个冰淇淋，一根香肠，一份炒面。一加班就想多吃
劳资的节日泡汤了，十点半还在堵车！！！

2015.8.21 周五 晴
体重97.9
运动骑车约23公里
早餐三块蒸南瓜
午餐一块鸡排两个翅根半个西瓜
加完班就不想动弹了

2015.8.22 周六，晴转多云
体重96.6
运动骑车约100公里，含爬坡
早餐：烤鸡，蒸南瓜，西瓜
晨骑返程路上路过加油站买了虾条
午餐：西瓜，胡辣汤
晚餐：几个枣
吃了东西就是有劲儿

前两张是春天的小猫，第三张是夏天的。@琳琅猫