2015.1.18 周日 晴
体重：84.3
运动：基本没有
早餐：无
午餐：去泡温泉了，自助比较简陋，但吃的很多，求回本儿。
下午晒太阳吃了很多水果
晚餐：吃了四个茶叶蛋。
都说我像恶鬼 ...其实只是七分饱

2015.1.19 周一 晴
体重：82.6
运动：骑车约40公里，仰卧起坐120个
早餐：无
午餐：半个西瓜

晚餐：一个菠萝，看菠萝君都流血了

2015.1.20 周二 晴
体重：82.7
运动：骑台子一小时，仰卧起坐120
早餐：无
午餐：自己做的酸菜鱼配生菜，还有一个菠萝配番茄酱
晚餐：海底捞胡吃海喝，然后回家催吐 ...浪费真是罪过

2015.1.21 周三 晴
体重：80.3（开挂啦！史上最轻达成！！）
运动：骑车约37公里，仰卧起坐120个
早餐：无
午餐：无
晚餐：桔子一个

换了松下顶级外胎，依然骑不动，没劲儿..

2015.1.22 周四 晴
体重：82.3.......
运动：只有骑车通勤15公里，仰卧起坐120个
早餐：昨天剩的卤面
午餐：菠萝x番茄酱
晚餐：烤鱼+炒面+沙拉(全部无图)
计划是明天绝食

2014.1.23 周五 晴
体重：79.9（KG）终于达到目标，除去意外受伤的一个月，一切尽在掌控之中。
运动：骑车约30公里，仰卧起坐120个
早餐：无
午餐：一个橙子

晚餐：一颗枣

获得成就留念

人生有喜有悲，今天擦车发现后叉掉漆，好心疼啊

人生有悲有喜，有一周未见的阿花终于刷新在路边了，真是让人担心死了。
看体型阿花是不是有宝宝了？

阿花看见我就好像看见亲人了一样，跟我回家了。
只要998，超萌阿花抱回家。


最后：完结撒花！
原本想做成一个美食帖的，可惜了……

2015.1.28 周三 阴转中雪
雪很大，不知今天阿花是怎么过的
昨晚遇阿花，果断抱回家

2014.2.18 大年三十儿 多云
首先祝大家新年快乐！
直播停止不到一个月，lz的体重已经变成87.2KG了。。三周胖15斤，真是个悲剧啊。
过完年滚回来直播第五季，欢迎续订。

图中手上83乃是穿衣服的毛重，因为老夫有个心愿——减到80去蹦极，却同时完成了另一个心愿。
蹦极需称重，固有此图，值得纪念，才不是秀恩爱呢！

还有好久没见的阿花

大概有一个月没骑开封了，今天回来的路上跪在雁鸣湖路口了，我新换的松下外胎啊！！！还没怎么用...好心疼

距家30公里呼叫保障车...
昨天摔手机，今天爆胎，希望霉运都留在农历14年吧。

2015.8.4 周二 多云
体重104.9
滚回来减肥了

2015.8.6 周四 晴
体重：102.3
运动：骑车68公里，台子一小时，仰卧起坐两个…然后就抽筋了，弱爆
早餐：无
午餐：紫菜汤+鸡排+杏鲍菇
晚餐：半个巨大西瓜
有半年没好好骑车了，弱成渣渣

2015.8.7 周五 晴
体重：100.5
运动：骑车44公里，刚开始运动，菜腿还没进入状态，一做仰卧起坐就抽筋
早餐：半盘豆芽，一盘虾片
午餐：昨天剩的另外半个西瓜

2015.8.8 周六 多云
体重100.6
运动：骑车约80公里
早餐：土豆泥（内含肉和咸鸭蛋）
晨骑完补充早餐：一个冰淇淋，一个羊角瓜
午餐：黄瓜番茄松花蛋，大量虾片，紫菜汤，西瓜
晚餐：西瓜葡萄黄瓜番茄松花蛋少量
刚开始回复运动，强度搞得有点大，加上中午吃多了，下午开始抽筋、上吐下泻。
老夫这么拼了体重还是没变

2015.8.9 周日 多云
体重：101.1卧槽，又重了
运动：只有骑车30公里，菜腿还没完全恢复
早餐：半个西瓜
午餐：一碗羊肉汤，四个小菜名叫春夏秋冬，好看也好吃。
下午：西瓜羊角瓜虾片大量，冰淇淋一个，披萨一口。
晚餐：半个西瓜
虽然感觉没吃什么，这掐指一算还是吓一跳。

2015.8.10 周一 晴
体重：101.4
运动：骑车55公里
早餐：西瓜
午餐：肉串鸡蛋
晚餐：葡萄和西瓜
还是吃的太多吗