2015.9.6 周日 多云
已返回，馋，吃多，100.9
弹十斤弹指一挥间

2015.9.7 周一 晴
体重：95.2
运动：骑车65公里，台子一小时，仰卧起坐100个
早餐无
午餐炒了四个菜，都是试吃一两口，吃了半个西瓜
晚餐一根香蕉，十于颗葡萄，几颗枣
一天轻了11斤，都是屎和水吧....

今天食欲超强，吃了很多主食，忙成狗，晚上下雨没运动，不说了。。
附上福利，大树底下好乘凉

来看小姨子了，又是沟满壕平的一天，有时间了补图

100.6
吃完回来减肥

2015.9.14 周一晴
体重：95.9
运动：骑车60公里，仰卧起坐100个
全天只吃了两块南瓜，两个栗子，十几块肉

2015.9.15 周二 晴
体重96.0
运动，休闲骑约30公里
早餐：昨天剩的五花肉炖南瓜土豆半碗+面包六块
午餐馄饨两碗，完全停不下来

2015.9.16 周三 晴
体重95.4
加班基本没有运动
早餐是昨晚剩的大盘鸡
午餐梨和桔子
晚餐是昨晚剩的大盘鸡和烤串，还有点心不在图中。加班就得吃，不吃难以解忧

补档2015.9.17
体重95.4吃啥忘了

补档2015.9.18
体重97.7
吃啥忘了，反正挺多的

晚餐：洛阳的伟家鸡汤+泡面+面筋香肠+各种零食+黑卡一瓶红牛两罐咖啡两罐巨量糖啊
今天不称重了，虽然有120公里

2015.9.21
昨天手机丢了
怒吃一大堆
今天去去滑县出差，吃了正宗道口烧鸡，很赞
没称，吃得多，懒