今天
早上：
吃了些瓜子
1杯优乐美奶茶
1根芭蕉

中午
想吃点米饭
好长时间没吃着了
还又点怀念

我咋觉得
一天好无聊了
现在马上就过春节了
现在辞职的话
也是不划算
我就感觉我现在是在混日子

今天中午
吃的米饭+肉+青椒
中午吃过了
下午就不会想吃了

哈哈
今晚自己动手
自己在那研究
自己独立完成
用抄手的面皮包饺子
结果
从来就没包过的
现学现卖
就想封邮件一样滴
哈哈
还煮了两个尝尝
尝尝做的陷好不好吃
自我感觉
还不错

哈哈 今天起得早
运动了半个小时
哈哈
早上的空气挺清新的

呵呵 今天早上
吃了八个饺子
用抄手的面皮包的
还有1根芭蕉
今早吃的好多
下午晚上都不吃啦

看着你们一个二个的都瘦了
我也得加油啦
还是不嘴馋了
什么饺子什么的
还是放一边去吧
少吃
不然我的胃又要撑大了

今天中午
吃了2个芭蕉
转呼啦圈30分钟
仰卧起坐60个
睡了会
刚刚起来吃了1个芭蕉

今天中午
吃了2个芭蕉
转呼啦圈30分钟
仰卧起坐60个
睡了会
刚刚起来吃了1个芭蕉

咋办
吃也吃的少
动也动了
就是不见效果
我都快没信心了
看到那些衣服
多漂亮滴
穿到自己身上
就变味了
是怎么回事的啊
我今天是脑子有点卡起了

一天么
运动量加大点
东西么
少吃点
我就不信啦
瘦不下来
才怪事了

今天么
就不说什么了
从明天起
还是继续用我的老方法
过早不食
每天吃的东西
总共数量、品种不超过三
除水之外
水我可以多喝几杯
运动么
加大运动量
晚上么就不守着电脑了
下班后
就出去走走
运动哈
晚上么最少要运动1个小时
早上么要早起
最少么也是要一个小时
我就不信
吃的少
运动的多
还是会胖
都不能瘦
那就是怪事了
适当的调整哈自己的饮食
明天起
先来个
每天早餐一个鸡蛋的食谱

昨天称了下。好像轻了一滴滴。就一滴滴，还不到一斤。。但。还是好高兴

昨天晚上
吃了些饺子
40个仰卧起坐