晚上喝了碗薏仁绿豆粥，吃了个少油的饼

早餐：先是空腹150毫升蜂蜜水，然后如图，有大约75毫升脱脂牛乳，3／4个猕猴桃，1／3个西红柿，1大片牛腱子（切小块儿了），1根煮玉米。

午饭：1根煮玉米+下图的一盘炒空心菜、1／3盘韭菜、1／3盘青菜炒草菇

5.5立夏，在立夏前让我再瘦10斤吧

今天体重：67.5
昨天晚餐：一些麻辣素菜。。
昨天运动：无。。
昨天晚餐没熬住，今天不去逛街了，坚决不吃！！！体重可能有点侥幸，早上拉肚子来着。。。
下图是今日早餐：先是空腹250毫升蜂蜜水，1／2个苹果，2／3个西红柿，1大片牛腱子，1根煮玉米。

我想问，为什么我的胳膊如此粗壮，为什么我的脸盘象个盘子，为什么我的肚子上有2层游泳圈，为什么我的后背开不见曲线，为什么我的大腿能贴上，为什么我的无名指戴不是戒指？

今天午餐：1根煮玉米，2根拍黄瓜，1碗丝瓜汤，1盘炒苋菜。。。。现在总结感觉我是猪！！有没有！！！

早晨刚吃完：一个咸鸭蛋、一碗无米粥、1／3个苹果

昨晚暴了。。一份凉皮。今早没变，67.5

我中午的饭：水煮：半个丝瓜、2棵青菜，4片草菇，有盐，和3滴麻油

运动：1小时椭圆机，1小时瑜伽，30分钟阻力单车

昨天体重：67。5
今天体重：66。8
吃的东西：米汤、咸鸭蛋，1片牛肉，青菜豆腐，盐水煮丝瓜、平菇
做的运动：今天晚上回家做

今天：纯绝+1小时瑜伽+1小时散打+1小时热舞

前天66.8，昨天没量，因为怕涨，今天66，好，突破临界点，继续享瘦。

今天姨妈来了