喝了杯芒果汁

中午在超市买的，吃好多。。。一听可乐，大半份凉皮、一个红薯、两凤爪、一碟猪耳朵。。。还有些杏仁果子

运动：60分钟椭圆机，40分钟动感单车~ 67分钟快走~

今天本来想纯绝，可奶奶来了，没纯绝我反而还暴了。。。晚上没运动，窝家里看了一天电视。脾气又变差了，我怎么了啊。。。

今天早上71.4。。。早饭半个小包子，半个烧麦，一点点豆浆。中午一些紫米核桃露、1／4个烤土豆、1／5个烤红薯、烤鸡蛋的蛋黄、半个烤乳鸽、一块儿红枣烧肉、一口灌肠、一些砂锅木耳、一些豆角、一根粉丝、3口甜蜜蜜、一个粗粮的饼。
然后游泳1000米，大约45分钟的。

晚上吃的火锅。。。

今天早上71.8。。。今天就吃了一顿

半个鸽子，1块儿多红烧肉，还有些饼干和杏仁

现在71，初一了，开始追逐啦

今天70.3，明天肯定可以下70啦！！

我发现自己最近减肥有个很大的问题！窝家里看电视！！一看我就不想健身，同时还不停的吃东西！！！天啊

早饭非常健康的吃了个小橙子、一杯酸奶、一个水煮蛋、一切片全麦面包
早上71.4

今早70.2，下午健身房走起，果断下70，今晚就要！

今天早上70.6，现在在吃唯一的一顿饭，加个水煮蛋

运动了3个小时回家，