早一个鸡蛋灌饼，一根油条，一碗皮蛋烧鸭粥。。还有一个小月饼（最后一个了），今天北京下小雨，估计晚上没办法运动去了，不过如果雨不是很大的话就早点下车走回家，也算间接运动吧，看情况而定。。中午还没想好吃什么，mc来了，肚子痛

估计这次下完雨，以后差不多就该下雪了吧，冬天就要来了

午餐
烧饼一个 土豆烧肉
莴笋丝萝卜丝 炒酥瓜
晚上打算步行回家 然后打扫卫生 晚上饿了就吃西红柿 不饿不吃。
昨晚失眠了 我睡午觉了。

今天的午餐太清淡，花菜，半碗饭，白萝卜汤，吃了一个排骨。晚上又吃苹果了，我会加油的，姐妹们也要加油哦。

早饭：两片全麦面包一杯豆奶
石榴1/3个
中午：砂锅馄饨 橘子一个
小把葡萄干 小把瓜子
下午：苹果一个

午餐的海鲜，我一点也没有吃。

我此时又想吃东西了，但是打卡回顾今天吃的东西后就及时的遏制了，好了好了不想了

等我瘦了之后，我一定会谢谢你们的，当然，也要谢谢我的男朋友，为了我减肥，他从来不在我面前吃东西，怕饿肚子，他也跟着我早点睡觉。这燕

这样使有更能坚持。这一次一定要瘦下来，而且以后不再胖起来了。

姐姐他们也会支持我呢。星期天害怕去姐姐那里吃太多东西，我都一个人躲在家里饿肚子。哈哈

是呀

主要是看我现在太胖了，他追我那会儿，我才90来斤呢，现在长了这么多斤，你看一下胖了多少哦。我们一起上班那会儿，我都已经胖了很多了。