今天控制的很好，本来晚饭后还想吃，及时控制了

早饭：一杯牛奶两片全麦面包
中午：一个橘子 芹菜炒百叶和土豆丝少米饭
晚饭：水果干和三片纤维饼干

晚餐一苹果。

晚餐 柚子

今天特别想吃东西，不知道为什么。

你们又不在

【养生早餐喝啥呀？】1、豆浆：适合女性，有高血糖或贫血的人；2、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食；3、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人；4、粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补；5、果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

我去看
漂亮衣服去。

好饿啊，mc期间是不是很容易饿啊

舍友在吃东西，为神马我觉得好大声

我要趁mc期间瘦个5斤！嗯，我可以，好了好了不想吃的了，写作业去，明天又是美好的一天~

想蓄这样的长发···。