刚买了黑咖，后天开始3337

我也是的啊，158，110斤吧，减了一段时间了可效果还是不明显啊，呜呜

总结下今天的食谱：早上一根香蕉，一杯淡盐水，一杯蜂蜜水，中午一根香蕉一个苹果，下午三点：一个梨，晚上六点：一个西红柿，一杯水，貌似一天吃的也不少

做了三十个仰卧起坐

准备收拾收拾睡觉，要不然总想吃晚饭

翻页必瘦！

现在发现晚上聊天还挺好，以前我总是下班后，休息下，运动完就休息了，不过我以后晚上还是会比较上线的，大家体谅啊，下班真心累，晚上还要跳操，完了还要洗澡，在此也希望亲们晚上早点休息！保持体力减肥！

昨天59.3今天早上58.9

好啦！楼楼先下了，亲们早点睡哦！有任何问题可留言，明天回!

楼楼加我一个吧，清音，109。我大概这两天就要月经了，因为7月份减肥结果弄得月经不调，所以现在经期不敢减肥了，打算经期结束后开始。但是我可以坚持下去的，虽然不能保证每天都来，但每周至少会来一次的！