早上好，加油！~

上午好！

哈哈，斗嘴也能增加走路的乐趣，免得枯燥！

天随阴，抵挡不住运动的热情
周末前给大家加油！一起坚持！

哈哈，这是我看到的最有爱的帖子，你们母子两个都要加油啦，祝福你们

阿鲸科普小天地——裸睡的七大好处
1、裸睡能给你舒适快感：裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。　　
2、裸睡能舒缓紧张情绪：裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。　
3、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。　
4、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
5、裸睡护私处；女性**常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
6、裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。　
7、裸睡能减肥：血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

好久没来了，专程来给猫妈猫儿母子俩加油！

11月30日 星期五
今儿周末，我终于甩掉了那小子。臭小子要求在家原地跑，其实我知道他是留恋电脑呢！在家原地跑40分钟，有点糊弄我的意思。
我如离弦的箭自己飞出了家门。酣畅淋漓的快走了一小时。不过，值得检讨的是，期间路过商城，我溜进去转了一圈。因为米带银子，悻悻的又出来了。

周末快乐!2012年最后一个月，大家加油，坚持！别留下遗憾，

猫儿妈加油

阿鲸科普小天地——淘米水的妙用
大家在做饭的时候往往把淘米水倒掉，认为淘米水没有什么用，其实淘米水在日常生活中有很大的用途。
1、将一定量的淘米水倒入水池内，可使浑浊的水变得清澈透明；
2、铁质的炊具如菜刀等，切过蔬菜之后容易生锈，如果放在淘米水中，可避免生锈；
3、用淘米水洗手可以去污，而且还可以滋润皮肤；
4、将淘米水放在新买的铝制锅具中煮沸，一段时间后，就会在铝锅上形成一层银色的薄膜，可以防止铝锅变黑；
5、蔬菜、瓜果有农药残留，浸入加有少许盐的淘米水中，就可以有效的去除；
6、用淘米水洗刷沾有油污和腥气的餐厨用具，如碗盘、菜刀等，效果很好；
7、用淘米水泡饭木耳、干笋、墨鱼等干活，容易泡涨、洗净、煮熟；
8、砂锅积聚了污垢后可先用淘米水来刷洗，再用清水冲洗干净即可；
9、淘米水中含有一定量的氨、磷、钾，用来浇灌花木能使花木长得更好；
10、将咸肉或腊肉放在淘米水中浸泡后再清洗，可以减轻咸味；
11、用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。

12月1日 星期六 阴
晚饭后和大猫儿快走兼散步90分钟，时速很慢。但是也把大猫儿同志累坏了，几次要打的，被我制止了。何况那家伙还扛着一提卫生纸，声称舍命陪君子。
小猫儿继续在家的无所事事，其实我真的想揍他，可是从小没动过手，现在动手似乎不大妥当。时机找寻中~