2012已经走开，2013已然到来。回顾往昔，不管我们经历了多少的欢喜悲哀，都只留下淡淡回味，偶尔无奈偶尔精彩。凝望远方，希望皮鞋椅子杜甫雪姨和元芳，都不要很忙,可以每天在林荫道上快走一万米，在雅室弹弹琴唱唱歌，有时烧一盘笨笨红烧肉，和三五好友喝点木有塑化剂的小酒〜〜〜功名利禄皆浮云，唯有健康与家人是真金〜〜〜祝每一个家庭在2013祥和喜乐，心想事成！

2013年的第一天就是个大晴天，嘿嘿，祝大家新的一年继续快乐运动 健康生活！ 事业 爱情 家庭 健康 一样不落的给力！加油不止，运动不息！

阿鲸祝您新年快乐！在新的一年里全家健康，平安，更加幸福！

新年来了，三郎祝您和家人身体健康，心想事成！

新年来串门 ，祝好，加油！

２０１３年的第二天特地来看望，让我们一起快乐戒烟。加油！

今年有点冷，但是能认识吸烟的危害决定戒烟。让人心里多了一下暖暖的爱--爱自己，爱家人。戒烟，让这个冬天不太冷！！！

年兄，新年好。

串门来啦：加油。

年兄，加油，运动给人的好处太多了，一定要持之以恒~~

锻炼、节食、吃药三管齐下! 我也是这样,确实有效果。不过我做的是持久战准备，不求快。

过年前最后一个月冲刺咯，大家要坚持运动哦，加油不懈，运动不止！



年兄，加油运动~~

戒烟227天，快走141天。
一位小和尚常被师兄弟们欺负，终于有一次，他与师兄弟们大闹了一场，被师父赶出了寺。　　小和尚无法理解师兄弟们为什么老是欺负他，更无法理解为什么师父总是偏袒他们。离开寺后，小和尚万念俱灰，什么事也不想做，成天在野外胡乱游荡。 　　有一天，小和尚来到一条小河边，一位仙风道骨的老者坐在河边的枯草堆上发呆。 　　小和尚走过去问：“您为什么坐在这里？” 　　老者说：“我无法过河！” 　　小和尚说：“这条河不深，应该很容易过去啊！” 　　老者说：“河虽然不深，但是河里的石头碍事了！” 　　小和尚不解地问：“石头碍你啥事了？” 　　老者说：“石头上长满了青苔，我一踩上去就会滑倒，所以我过不了河！它们不应该长出那么多青苔的！” 　　小和尚走到水边看了看，那些石头果然如老者所说。他又往老者身旁的枯草看了看说：“老人家何必怪石头?只要我们在脚板上捆一些枯草，那样踩在石头上就不会滑了!” 　　老者连忙与小和尚一起，抓了些许枯草捆在脚板上，然后，在小和尚的搀扶下，轻松地过了河。
老者轻轻叹了一口气说:“我已经在这里坐了三个时辰了，之前我一直怨恨那些石头让我过不了河，看来，我这种只会责怪石头、却不想办法过河的做法本身就是一种错误啊!”

戒烟228天，快走142天。这是我最爱的小故事，每当您发脾气的时候，请您看一看这则小故事吧。
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
　　父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
　　注：人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。