你走故你在！

只有认识深刻，戒烟才会彻底。

早上好~~~~来加油咯~~~~~~~

可以试试游泳，那是比慢跑、骑行更好的运动。

过来支持一下

要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。



戒烟146天，快走59天。快走两个月了，减肥12斤，与当初预计两个月要瘦身20斤，目标没达到，但体重已经达到正常，以前稍微有点大的肚子现在完全看不见了，我也知足了。
钓者与鱼
钓起一条美丽的红鲤鱼，钓者欣喜的同时也有几分哀怜。把鱼装入鱼篓的时候，钓者忍不住问道：“看着你的同伴接二连三地被钓出水面，你难道不知鱼饵里藏有鱼钩吗？”
红鲤鱼答道：“知道。”
“知道有鱼钩还来吃鱼饵，你太不爱惜自己的生命了！”
“我就是因为爱惜生命才吃鱼饵的！”
“你说的话让我很困惑，我想听听你的解释。”
“姜太公钓鱼，愿者上钩，这个故事你应该听说过。你是一个钓者，你说说姜太公与周文王谁是钓者，谁是鱼？”
钓者微微笑着，答道：“姜太公是钓者，周文王是鱼。”
红鲤鱼晃着头说：“你说的不是没有道理，但只说对了一半。姜太公用直钩垂钓作饵，诱使文王和自己谈论天下大势，最后与文王载车而归做了周的太师。姜太公钓到了文王这条大鱼，为自己建立不朽的功勋铺平了道路，这是世人的普遍看法。我们再从另一个角度分析看看：文王以求贤任能作饵，诱使姜太公来渭水垂钓，然后钓起太公做了周的太师，接着以太公为钩治理国家开疆拓土，最终消灭殷商取得天下。试问，谁是钓者，谁又是鱼呢？”
钓者若有所思，说道：“看来真正的钓者是周文王，姜太公才是鱼呀！”
红鲤鱼继续说道：“有时候，钓者和鱼很难分辨。作为钓者，你的目的是得鱼；作为鱼，我的目的是吃掉鱼饵。为了钓到鱼，你不停地上鱼饵；为了吃到鱼饵，我必须躲过鱼钩。你从我的角度想想，你难道不也是一条鱼吗？”
钓者微微地点起了头，说：“是呀，我也是鱼呀！”
“现在你该知道，为什么你的鱼饵里藏着鱼钩我还是义无反顾地去吃鱼饵了吗？”红鲤鱼问道。
钓者若有所悟，回答道：“这和我丢了鱼饵又不断地上饵是一个道理呀！”
“钓者的使命就是不断的下饵垂钓，有得鱼的时候，有失饵的时候。今天我得饵不成反而被钓，那是我智慧不足机敏不够，死了也没什么遗憾。今天，你是一条吃了鱼饵躲过鱼钩的鱼，而我是一个失了鱼饵赔了性命的钓者！”红鲤鱼叹着气地说道。
“世人都知道钓者为钓者，鱼为鱼，却不知道钓者是鱼，鱼也是钓者。今天我总算明白了，这也是一个钓者所能获得的最大收获！”说完，钓者把红鲤鱼放回了河里。

戒烟+快走，方法不错。戒烟后我胖了将近10斤，一直想锻炼，就是犯懒，不爱动，一直没付诸行动。惭愧啊。

没想到居然还有个快走跑，我一直是在跑步吧和戒烟吧打卡的。请问一下，快走的速度是多少？

学习了

为了自己、家人、朋友们的爱而坚持



快乐的秘诀是，告诉自己，每天都是一年中最美好的日子。



晚安！

戒烟第147天，快走第60天。
有一部电影，讲的是一个年轻人，因为自己恋慕已久的女人要嫁给一个富商，十分痛苦。自此自暴自弃，破罐破摔，每天喝得烂醉如泥，惹是生非。镇上的人见了他，纷纷侧目，迎面走过的人更是纷纷避让，生怕招惹祸端。
一个在镇上颇有威望的老者见到他这副模样，于是呵斥他道：“有本事你就把她追回来。”
“可是，她已经要嫁给别人了。”年轻人哀怨地说。
“如果你有本事，你就有机会，你还有时间，你需要的是振作！”老者义正词严地说。
“可我一无所有，怕是没什么指望了。”年轻人哀怨着。
“你还有今天。你还有明天。你还有一身的力气。”老者说道。
在老人的殷殷教诲之下，年轻人终于鼓起勇气，离开了小镇，远走他乡……
三年后，年轻人回到镇上，找到了那位教诲他的老人。老人告诉他，那个女人已经嫁给了富翁。年轻人笑了笑，说：“一切都已经过去了，你教给我的不是怎么娶一个女人，而是教会我做人的道理，这才是最重要的。”
今天是一个结束，又是一个开始。昨天的成功也好，失败也好，今天都可以重新开始，重新开拓自己的人生。昨天失败了，不要紧，今天忘了它，总结失败的教训，继续新的努力。即便昨天是成功的，今天依旧要重新开始，在成功的基础上继续努力，争取更辉煌的进步。
人生就是不断重新开始的过程，随时都可以有新的开始，新的希望，新的天空。