回复：总在逛别人的贴。。自己也开个记录。。坚持坚持！！！！

诶。。翻页了~~哈哈。加油加油

今天天气是阴的，不那么热了。。终于降温了。。哈哈。心情好啊

午饭：糙米饭半碗+木耳炒肉，蟹黄炒蛋+苦瓜+春菜，有点多，吃到8分饱，

下午买的荷叶茶到了，喝了2杯。没什么感觉。不知道会不会有效果

晚饭：一碗芹菜粥，话说我最近热衷于研究各种粥啊。。
运动也完成了，一样是小灰帽+瘦腿瘦臀。今天特别累啊。。感觉要虚脱了人
还好坚持完了，本来还想坐下垫上操，，实在没力气了。


看时间比较多。。我竟然又蹦了个小红帽。。这下真没力气了。。放松放松过会去洗澡了、、今天做的实在是有够爽了。。倒希望自己多几次这样的心血来潮，，哈哈


话说感觉这么长时间。。胸部和屁股瘦了最多。。。该死的大腿，，你倒是动的快点啊。。

我今晚也只是做一套小红帽，上午一套瘦腿臀的
晚餐，一些米饭+西兰花（有点鸡肉的）一般饱，哦买来条旺旺冰棍给女儿吃，帮她吃了半条


好痛苦。。睡一半惊醒。。就睡不下去了。。。

呵呵

中午吃白菜瘦肉粥。。竟然吃撑了。。。超难受。。。吃了好多白菜。。。好久没吃撑，现在胃堵的要死。。

晚上吃了几个水饺。。就当给自己一次犒赏吧。。
运动是做了垫上+瘦腿瘦臀，今天很没有状态，可能昨天睡得太少了。今天要好好睡一觉。早点睡~~祈祷给我个好眠吧


大姨妈快来了。这两天又开始长痘痘，明显觉得新陈代谢慢了。。不爽不爽啊、。。
这两天各方面都在打击我

每次大姨妈来之前一周都觉得很会吃，这两天甚至觉得自己胖了。烦躁啊。。刚查了一下，是正常的吗。。感觉有点肿了，好没有心情。。
早上吃了香蕉糙米粥+一个苹果。


午饭：吃了一份排骨套餐，八分饱吧。吃完一个小时左右吃了一根黄瓜，在刚开始跳郑多燕的时候我天天吃几根黄瓜，感觉对我很有效果，吃到实在是看到黄瓜都要吐了，就换成西红柿，不过效果没黄瓜好。决定再改成黄瓜，一天吃2根黄瓜一个苹果，，要改变前几天的一些做法了。今天还煮了一些红豆薏米汤。当开水喝，消肿，
晚饭：红豆薏米粥+一个黄瓜
等时间到了就跳操