我知道这可能不会多容易，不过这次我有信心做好，不设具体目标，只看脚下

没错，坏习惯的改正方法在于用好习惯在淡化，覆盖它，而不是动动嘴皮，后悔一下就可以解决，也从今天开始，一定在12点前睡觉，7点起床跑步，今天起，去睡了，加油！

是的，我一直都不算一个成功的人，也不能说是一个失败者，不甘平庸，却也不断沉沦，自以为自己不同凡响，呵呵，现在我也只能说就是那么回事，永远是比上不足，比下有余

很惭愧，今天又没早睡成，那行，就从我的作息，生活规律开始，签到，每天都来，第一天！加油，明天早上早点起来哦，睡了~

第二天，加油，阳光起来哦，自信一点，明天早上去跑步，趁我的身子还没完全垮掉，好好休养，恢复过来吧

不过我是说过的，我要的不仅是不再沾染，而且还是有规律的生活，不拖拉，不逃避的做事风格，加油，培养自己坚韧不拔的意志吧！

去睡觉了，现在要养成说到做到的习惯，加油！

做阳光的男人，亲爱的楼主加油！！

第三天，今天起来很早，昨晚由于长时间熬夜，早睡没睡着，现在有点瞌睡，不过没关系，我相信z自己可以改过来，加油！

其实我们不必抱怨什么，不要埋怨什么天命，只要自己好好做好自己，结果是什么并不是最重要的，过去的就让它过去吧

加油，其实每一个人都不过是沧海一粟，在时间的面前永远都很卑微，但那又有什么关系，既然现在我们还活着，既然我们现在还有自己的意识，我们就不应该消极沉沦下去，做好现在，用心去做手头的每一件事

有一点小小的失落感，唉，没办法，谁让人是社会性动物呢，不过，还是自信起来，洒脱一点，明天就是第四天了呢，加油！

时光荏苒，转眼一个多月已经过去了，可是我什么也没留下，但唯一可以说的是，还有一个多月可以好好把握，既然已经失去太阳了，那么就再不要失去月亮，练就一个强大的内心吧，那样你才可以活的阳光

时光荏苒，转眼一个多月已经过去了，可是我什么也没留下，但唯一可以说的是，还有一个多月可以好好把握，既然已经失去太阳了，那么就再不要失去月亮，练就一个强大的内心吧，那样你才可以活的阳光