我是从10号才开始的`~已经五天了,我每天吃水果喝普洱茶还有酸奶这些的~但是减得好慢啊~才减得4斤~~是不是因为MC的关系啊``我10号开始减得 时候MC刚好也是那天来`~昨天才完~~还是情人节先~~是不是MC过后体重下降得快点啊`~~~我希望快点瘦下来哦`~~~

我也要减肥...现在一米55左右八..100斤...
我要减到80斤.. 加油�

好，我三十那天就这样吃。谢谢你哟，卡当！
 姐妹们，情人节过得安逸啥，享了些口服了啥，今天又得加油了哟！
首先汇报一下今天的情况
 早上7：30起的床，喝了杯盐水做了一个多小时的轻微运动（还给爸妈做了早饭。呵呵...好有成就感哟^.^）午饭后就一直站着的，转了一个多小时呼啦圈，做了50个仰卧起坐（分两次做的）喝了较多茶，现在还感觉很饱耶。嘿嘿...
我发现做饭可以转移食欲耶！自己DIY多有意思啊，且又运动了。虽很多东东不能吃但可以大饱眼福之后就不怎么想了。反正对我来说特有效。支撑不住的JM们可以尝试一下。呵呵....
早餐：一个鸡蛋+一个很大的红薯（红薯吃了到底得不得胖喔？？？我超爱它，这次回来我妈给我买了好多哟。但有人说吃了要长胖搞得我点点都不感吃了。不是由于这些天有点BM我还不得吃）
午餐：一碗菜汤（只加了少许盐）+200g魔芋
晚餐：西红柿+白醋
总结：就早餐那根红薯让我感到不安外，其余感觉还不错。
为了鼓励自己就打77分吧
JM们加油哟！为了我们已付出的努力一定要坚持哟，不然全都前功尽弃了！加油，加油......！！！！！

云儿~~我也不行拉`~
这两天快过年了 妈妈不是做这个就是做那个 不吃吧 又不行`~我都无奈了...不过幸运的是 没张称 但也没减~~

梦想90斤~~
MC的时候肯定会慢的~~等你MC完了 才是减肥的黄金段呢~~加油了~~
对了 你喝的是普耳茶饼吗?听说正宗的普耳差饼减肥效果很好 不过好贵~~你喝的是什么的啊?

卡当~~
你的方法满不错啊~~那你要照着来做喽~~我以前也照着镜子看的 觉得自己腰上挂个游泳圈好恶心~~

郁闷不堪~~
听说红薯可以减肥的 因为它能促进肠道蠕动 而且热量不是很高 只不过含唐高 你可以喝绿茶 可以降糖

唉~~终于又翻页了~~开心啊~~

我也是啊，为了自己的皮肤就喝奶粉，喝一些对皮肤有好处的东西，我一天吃东西也很少，不懂为什么还要那么胖啊，也许是运动太少了�

459~~最好喝牛奶，我反正就是冬天在学校喝奶粉长胖了。我妈现在严禁我喝奶粉（这个可能要因人而议）。也许你自我感觉很少，如果把一天所吃的都记下来你就会发现很很不少！我之前也是这样的感觉，但这次是下了狠心的，就做了记录，结果一看吓死人。做笔记有利于控制食物�

卡当~~~你知道西红柿+白醋能减肥吗？
 你减10斤用了多久啊？
 你们在减肥期间皮肤干燥不啊？以前在学校的时候他们都很羡慕我的皮肤啊，可最近几天脸上全是干皮子，粗得很，而且嘴快唇也很干。水没少喝啊.....应该扎办呢？

晚上决定喝点肠清茶 就什么都不吃了~~一会就去刷牙...

我也来了。适当的奖赏下自己，满足一下自己说不定对减肥还有好处，不过明天可一定不能了哟，否者所有的努力都白费了！
好了汇报下今天的情况：
早（偶今天起来得也比较晚耶，还好赶上了早饭今晚说什么也得早睡了）：一个苹果+一个鸡蛋
午：越200g水煮花菜（蘸的辣椒）
早饭后洗了很多衣服，下午转了半个多小时呼啦圈+50个仰卧起坐。等会睡觉前再去洗个澡。呵呵...
本来今天我们家团年，但为了减肥，偶没去。不过明晚的饺子宴恐怕很难克制住不吃555.....到时候再说
 你明天打算咋安排呢？最近的战绩如何啊？

嘟嘟~表这样啊~~我这两天也吃了不少东西!哎..就知道过年会这样!
现在肚子还饱饱的呢!

今天还坚持得不错咯，又给自己点鼓励吧80（要再接再厉哟！）。对了，该怎么称呼你哟，楼主？