我断下来了，复食心态不好又暴了。这几天很烦躁，什么上班什么考试压力很大、就想吃东西。加油！我也要从新开始断食，不是光光为了减肥，为了调理好我的胃，从新开始断食。然后这次好好复食。

雪碧 我回来了。
不好意思阿...那么久没来了。
因为忙着考试，所以这几天可能没时间来。

经过这三天断食，收获还真不小啊，不是指体重减轻，而是又学习到不少关于“断食”的知识。今天又去图书馆借了几本书回来，晚上好好学习学习。
《生姜+红茶 喝成瘦美人》的作者石原在书上说过：经过2天以上或持续数日的断食之后，用日常饮食来进行补食却导致断食前功尽弃的案例也有不少。在进行补食的阶段，如果吃得过量的话，不但会使断食完全失去意义，更有毁坏身体健康的危险。
另外，没有经过专业医师的指导就自己进行长期断食，可能会引发心悸、步伐踉跄、头晕、手脚发抖、神志昏迷等低血糖症状，还可能引发脉搏跳动过速、心律不齐、肠道粘连、肠扭转（腹痛、便血）、胃，十二指肠溃疡（吐血，便血）、癫痫（有病史）等症状。如果这种情况出现，千万不要自己擅自处理！
基于以上所说的两种情况，想要进行2天以上断食的话，就必须在有专人指导的机构进行尝试。
《怎么吃也毒不了我》的作者——台湾的自然医学医师陈俊旭博士，尽管在书中十分推崇断食疗法，但是，他也说：“为期二三天的清水断食是最简单的医疗断食，医疗断食可长达10天、20天，必须要有医师随时待命。我禁止读者自行断食超过三天，以免发生危险。”

最近大家咋都不活跃捏?

有空大家学习学习哦，虽然我发了很多打击大家的东西，但目的是想让大家了解更多的负面信息，不走弯路错路，减肥主要是心理的问题，大家加油哦！
生命不可承受之轻（上）
http://v.ku6.com/show/IZP7shc0g21lBKq0.html
生命不可承受之轻（下）
http://v.ku6.com/show/xORdBqZk4zIUQtzj.html

看到这个标题、就点进来了。
不得不说我们的心理状态很像。
感觉胖是累赘、羡慕旁边很胖心态却很好的胖子。
自己没有这么好的心态只有在减肥的道路上与脂肪斗争。
都加油、总有一天我们都会摆脱身上那多余的赘肉的

宝贝、不好意思呐...
今天出去玩了、
一会要去姥姥家、
小姨来了、
嘻嘻、
7月的预产期、
说是个男孩子呢、
真好、
我去看准妈妈了哈、
去摸摸肚子、能摸到小baby的...
嘻嘻、晚上回来哈~

咦、
真的没人在呐、
大家都在忙哦、
好啦、收拾收拾该睡觉了、
妞们晚安、

姐妹们.我来了...
明天正式开始了.