10月10日
如果我不信靠那位比我更伟大的全能者，我就像一艘没有舵的船被风随意吹逼。我从一个困苦中被抛到另一个困苦中；无论怎么勇敢地与那些因素争战，自己的力量和智慧都是不够的。
所有人都绝对地相信坚持某个信仰。如果我因失望而醒悟或因信任某个人感到失落，在这个敌视的世界中我就好像是孤孤单单一个人，极其脆弱。
我不要失去上苍的帮助和引导。当我们彼此分享知识、勇气和盼望时，我发现上苍在嗜酒者家庭互助会中运行。我们知道我们是上苍的孩子，于是再一次享受到自信和尊严。
今日警言：
　　若我的信心因失望变得暗淡无光，我就要像“静心祷告”中所表达的一样，坚持一种精神观念，于是就可以重获信心。
“因为我们行事为人是凭信心，不凭眼见…”

今生停酒2年零9个月零2天。

今生停酒2年零9个月零3天。

这个周末不休息，不休息呀不休息！休息只有礼-拜-天！

今生停酒2年零9个月零4天。

继续加油，

昨日离我去者，酒也，不可留；今日乱我心者，心魔也，多烦忧。唯有向善持戒的心才能战胜强大的酒魔！须日日温故而知新，善哉！阿弥陀佛！

无酒20日，努力做到今天不喝酒

我们走在大路上，意气奋发斗志昂扬！为了明天的幸福生活，誓将戒酒的事业进行到底！

22日无酒！感恩大家！感恩戒酒吧！

第一阶段，眼里有酒，心里也有酒；第二阶段，眼里无酒，心里有酒；第三阶段，眼里无酒，心里也无酒。天下无酒！

懂得珍惜 才值得拥有
以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起我们的人。以不变之心，坚持正确的理念。以喜悦之心，帮助须帮助的人。以放下之心，面对难舍的事。以美好之心，欣赏周遭的事物。以真诚之心，对待每一个人。以愉悦之心，分享他人的快乐。以无私之心，传承成功之经验。以感恩之心，感激拥有的一切。不要为失去而烦恼，要为得到而感激；懂得感激的人才懂得珍惜，懂得珍惜的人才懂得拥有。

戒酒并不需要什么豪言壮语，需要的只是默默咬牙坚持！

你造吗？今天是世界粮食日。不喝酒就能减少粮食用于酿造酒的数量。所以，不喝酒就是爱惜粮食。我骄傲！

10月17日
十二步骤组成了一个整体，其中洋溢着精神的智慧。当逐个研究它们的时候，会展示出并扩大我们的智慧。然而，有一个步骤每一天都可以从开头研究，因为它有非凡的能力，可以给别人带来光照。这就是步骤十一，谈到有关祷告和默想。
默想就是安安静静地、持续地把心思用在某一精神真理的揣摩上。目的就是使我们的注意力转离那些正经历的问题，使思想超越委屈和不满意，不让这些情绪笼罩着我们的思维。
今日警言：
　　我要至少留出五分钟的时间，在早晨和晚上，集中注意力，排除一切的私心杂念，单单思考某一精神观点。在开始和结束每一个默想时，都要有意识地觉察上苍的存在。
“因为我们认识了上苍，就要藉着祷告和默想寻求改善与上苍的有意识的联系，祈求明白他在我们身上的旨意并有能力实行出来。”