今生停酒2年零9个月零17天。

10月25日
当人们看到嗜酒者家庭互助会计划为那些实践的人带来生活的改变时，他们常常感到惊讶。这就是秘密所在：它建立在基本的伦理哲学之上，是好几世纪所共识的。就像在?圣经?和?伊索寓言?这样不同的书籍里广泛描述的那样。
在?加拉太书?中说要温柔地待我们的同伴：“圣灵所结的果子就是仁爱，喜乐，和平，温柔…”
在?风和太阳的寓言?中也出现了同样的思想，说：风和太阳彼此挑战，看看谁先把路过的这位旅行者的斗篷除掉。当风吹得又狠又冷时，这个人紧紧地裹着斗篷；然后太阳照耀着，它的温暖使这个人脱下了斗篷。
今日警言：
在嗜酒者家庭互助会中这种思想以许多方式重复着，向我们指出武力或强迫的手段是毫无用处的。我要提醒自己在判断力和行动上不要太坚决了。
“仁慈是世界上最有力的力量…”

10月26日
十二步骤中的步骤一，“承认我们是无能为力的，”这一点常常被认为是最难做到的。但是对于一些人来说，步骤二是一样的难，因为建议我们承认自己的行为并不总是神智健全的。下面是一个例子：
　　如果你有个很普通的习惯，常常失去理性，弄巧成拙，你很容易会把小麻烦变成大麻烦。我们不要这样做，因为我们根本没有那么多的大麻烦！因为我们若被事物压倒，一切看上去会黯淡无光，于是就无法区分什么是关键的、重要的，什么是应该忽略的、忘记的。
今日警言：
　　每次当我因某事受挫或烦扰时，要站起来问问自己：“这是一座大山还是一个小丘，是严重的问题还是微乎其微的？”我不要浪费时间和紧张的精力在那些不重要的事情上；要节省时间和精力，因此可以解决大问题！
“一些人整天担忧，懒懒散散，找一些小山丘，使其成为一座座大山。自寻烦恼，酿成大祸。”

今生停酒2年零9个月零18天。

晚间看望，努力戒酒34天。

今生停酒2年零9个月零20天。

10月28日 有时候“我是很可怜的”这种情绪会从脑海中出现；我们被面对的困苦压倒。尤其是当我们设法改变对自己和对别人关系的看法时，这种想法更可能出现。起初我们很可能太过于分析了，想试图顷刻之间多解决一些问题。
对这种思想框架，有一种确实可靠的描述：倒空思想中所有的想法，只留下一种——今天，我要如何利用今天。
今日警言：
今天是属于我的。是唯一的。在这个世界上没有谁会跟我一样有完全相同的一天。它连接着所有过去的经历和所有未来的潜力。我喜欢什么就做什么，这是我的权力。我可以用喜乐的时刻充满这一天，也可用无果效的忧虑毁坏这一天。如果我满脑子回忆着痛苦的过去或是思索着恐怖的未来，那么就要抛弃这些想法。它们无法毁坏这一天。
“今天是上苍给我的特殊礼物。我要怎样使用呢？我越不让别人影响今天，今天就会变得越平静和越满足。”

我父亲都喝了30年的酒了，还是医生，一喝酒和神经病差不多，家里边都快崩溃了，他都快60岁的人了，不让他喝酒就和人急，谁都劝不了，怎么办啊，群主求指导

呵呵不错哦、不过我不喜欢喝白的、就喝点啤的、不算有瘾。

正能量，加油。

今生停酒2年零9个月零21天。

10月29日
我们要做出许许多多的决定，每天都是一些小的决定——只是一些选择，自始至终会变成大的决心，在生活中发生重大的变化。
无论是小的决定还是大的，环境要求我们深思熟虑，我们也这样做时，这些决定就会变得更好。如果这些决定与别人有关，最好带有这样的成分，如爱心、慷慨、忍耐和友好。然后我们就会做出决定，生活起来也是很舒服的。
　　如果我们的决定中带有怒气、憎恨或苦毒，聪明的做法就是停下来直到心里平定下来并花时间沉着地考虑了所有的因素为止。
今日警言：
我要记住在危急时刻所做的决定不可能是我在危急过去之后所做的决定。我不要鲁莽地采取后来有可能后悔的措施。
“我们所有的决心或决定若在某种情绪或思想状态下做出，将来一定会改变的。”

我是来学习的

看望，一起努力

11月7日，我代表公司去比赛乒乓球。每天下午让今生陪我练球，很好。