今生停酒2年零4个月零5天

佩服佩服

今生停酒2年零4个月零6天

很好的妻子，很好的一家人。祝福你们！

5月13日最终是什么东西迫使嗜酒者的配偶去嗜酒者家庭互助会寻求帮助的呢？一个关键因素就是对安慰的需要，即要知道我们并不对嗜酒者的饮酒行为是不负责任的。我们常常被嗜酒者自己的罪和自责击垮了。这使我们没有一点自尊心了。我们来到嗜酒者家庭互助会内心空荡荡的，同时拼命地想成为某个人。
我们寻求的不是来自别人的认同和赞扬，而是想要内心的自信，应有的尊重。我们需要知道无论家庭情况多么残酷， 我们有权利作为个体而存在，不受任何事情的搅扰。
今日警言： 恢复自尊是嗜酒者家庭互助会主要职能之一。它不是鼓励我们培养一种自我主义的观点，而是帮助我们按照真正的样子看自己，同时我们学会了挑选出好品质，并以此为基础建立更强、更好的品性。
“我为嗜酒者家庭互助会为我做的一切无比的感激。我很得安慰，因为知道如何更好地看待自己，作为一个人必须尊重并喜欢自己，只有这样才能长进。”

今生停酒2年零4个月零7天

5月14日
一位AA的老朋友Harry M.Tiebout 博士清楚地阐述了“投降”和“顺服”两概念之间的差异，该观点暗含于“十二步骤”中的步骤一。
他说：“论投降，就是一个人有意识地接受现实，而非无意识地。作为一个实际的事实他承认目前他无法战胜，但是潜藏在他的无意识中有一种感觉：‘有一天…’其实这并不是真正地接纳，内心争战依然进行着。只是暂时的让步，紧张依旧。但是当接纳的能力在潜意识层次上作为‘顺服’而起作用时，就没有留下任何争战，就会从紧张和冲突中获得自由和轻松。”
今日警言：
嗜酒者家庭互助会告诉我完全接纳无能为力改变嗜酒者的事实，这实际上可以为我创造一种新的生活。当我真正地放手并不再取代上苍的时候，事情就会开始发生。因为在那时全能者有机会纠正那些我感到绝望的事。
“接纳看上去就是某个人接受而不是拒绝或排斥的一种精神状态。他能够理解、赞同某些事情并愿意合作且持一种善于接受的心态。”

常问的一些问题
1.嗜酒问题是什么意思？
它是一种影响身体、思想和精神的三重疾病。其症状之一就是一种无法控制的酗酒欲望。除此之外，美国医学会视嗜酒问题为一种可以改善但无法治疗的疾病。
2.家庭如何帮助嗜酒者呢？
通过把嗜酒者家庭互助会原则应用到生活，我们就不再设法改善嗜酒者，其实我们是无法改变他的，并把注意力集中在自己身上，因我们可以改变自己。
3.嗜酒者家庭互助会是什么？
嗜酒者家庭互助会是由嗜酒者的家人和朋友们组成的一个团契。他们聚在一起分享经历，提高对自己以及嗜酒者的认知和理解，解决了他们共同的问题。
4.我们能够做些什么来帮助嗜酒者戒酒呢？
通过改变自己的态度，我们就可以为包括嗜酒者在内的整个家庭提供更加健康的环境。这样做可以给嗜酒者提供机会，使他认识自己的问题并愿意寻求帮助。
5.我们如何改变我们的态度呢？
① 定期参加嗜酒者家庭互助会会议，每天阅读会议核准的文字资料
② 遵循嗜酒者家庭互助会计划，包括嗜酒者家庭互助会十二步骤、惯例、标语和静心祷告
③ 努力理解嗜酒问题这种疾病以及对我们的影响
6.我们在家里是否应该服侍嗜酒者呢？
没有一个正确的答案。这是个人的问题。
7.我们是否应该接受邀请让嗜酒者参加会议呢？
　　我们应该让嗜酒者本人决定是否接受这样的邀请，正如我们自己曾 做出这样的决定一样。
8.我们是否应该戒酒呢？
没有一个正确的答案。这是有关个人的决定。
9.我们是否可以找一个时机与嗜酒者谈论一下酗酒的问题或其它什么严重的问题呢？
　　在大多数情况下，这一定是要用耳朵倾听的事情。在嗜酒者喝完大酒后，许多人发现他们变得更加可以理解了。无论什么时候讨论任何问题，保持镇静和旁观者态度是很有帮助的。
10.如果嗜酒者戒酒了，我们的苦恼是否就随之结束了呢？
不要期望那么快就解决了所有的问题。从疾病迈向健康的过程要花很长一段时间的，并不是所有的问题都是由嗜酒问题引起来的。
11.在嗜酒者戒酒以后，我们是否还需要嗜酒者家庭互助会了呢？
是的。在嗜酒者家庭互助会 中继续把精力集中在我们身上并不断地成长，有助于内心调整到清醒的状态。
12.我也是一个病人吗？
要记住我们曾受到别人嗜酒问题的影响是很好的。在身体、感情上和心灵上我们也遭受了这种疾病的苦害。
13.一个嗜酒者可以承担什么样的责任？
每种情况都是不同的，在嗜酒者家庭互助会我们不给出建议，该如何处理各种情况。一些处于康复的嗜酒者可以比别人更愿意承担责任，但是一位已取得戒酒的嗜酒者他的能力可能是有限的。
14.嗜酒者戒酒后，我们该如何帮助呢？
　　我们自己可以从嗜酒问题这种家庭疾病所带来的影响中得到康复并继续爱和理解嗜酒者。
15.“干醉”是什么意思？
　　在这个阶段里，嗜酒者的行为看上去与他喝酒时是一样的。这一点常常在戒酒初期发生，也会在其它时期发生。
16.在嗜酒者家庭互助会我们是否会有跌倒的时候？
　　有的。习惯是很难打破的。有时候我们会返回到以往的思维方式和行为模式中。要与嗜酒者家庭互助会成员保持联系，通过打电话，阅读嗜酒者家庭互助会文字资料以及参加会议可以减少跌倒的机会。
17.我们该如何阻止嗜酒者远离酒肉同伴呢？
　　无法做到。
18.我们该如何避免灰心丧胆？
① 依靠那位比我们更伟大的全能者
② 参与到嗜酒者家庭互助会计划中并帮助别人
③ 祷告和默想
19.我们如何才能达到内心的平静？
① 在会议上保持一种开放的胸怀，因此可以从团体中得到智慧和力量。
② 研究十二步骤、静心祷告和标语
③ 要从感情上把自己与嗜酒者分离，但是要怀有爱心，同时信靠那位全能者
20.我如何帮助孩子们？
　　① 使他们积极成为嗜酒者家庭互助会的成员
② 鼓励青少年参加Alateen会议，成年孩子参加嗜酒者家庭互助会
③ 藉着阅读嗜酒者家庭互助会和Alateen文字资料来了解整个家庭是如何受到影响的。

十三日无烟无酒！过正常人的生活！我们的身体不需要酒精！ 删回

今生停酒2年零4个月零8天

5月15日在一次嗜酒者家庭互助会会议上一位成员说到：“对我来说最难学习的事情莫过于不去设想我丈夫为何如此为人处事。几乎不自觉地，对他的那些行动和动机我会得出结论来。我心里知道我并不懂他的想法，归咎于他身上的那些事情很可能都是错误的。甚至他最糟糕的时候，就是我激怒得快要狂暴的时候，很可能恰恰就是他最不快乐的时候。那时我怎么能够理智地知道呢？我为什么要论断呢？
“除了上苍之外没人懂得别人的内心活动。那就让我们不要试图取代上苍或者精神病医生来对待我们已受折磨的配偶吧！我们不要盯着他们了，就好像在显微镜下观察一只臭虫那样。我要始终记住每个人都是以个体存在的，要受到尊重，不管事情看上去有多么支离破碎。”
今日警言：从今天，从现在起，我要省察在所有的迷惑和绝望中我应该起到什么样的作用。如果我诚诚实实地做到这一点，就会逐渐地意识到我并不是无可责备的，在我的里面也有许多事情需要改变的。
“他怎样才能以我思考的方式去思考，做我要做的事情呢？（日复一日，亲爱的，我要记住我并不是你。）”

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夫妇
经过多年持续的饮酒与随之恶化的行为，我的妻子住进了康复中心。在周四晚上有一个专为家属办的活动。我当然要参加—我想这一定会对喝酒的人有利。
会议的主持人是一位很招人喜欢的女士她告诉我们有关嗜酒者家属互助会的事和它是如果帮助她的。她提到十二个步骤和十二个传统并且谈了她参加嗜酒者家属互助会后她的生活发生了多大的改变。
我，可是，觉得是我的妻子她有问题。我真不明白为什么我需要参加嗜酒者家属互助会。我继续参加只是因为我想这样会对她有帮助。
确实，我是有点收获如果问我从这些会议里得到什么。这位主持人设法让我承诺—我答应她我一定会去参加男士的嗜酒者家属互助会会议。让我吃惊的是，当我到了那儿我发现有25到30名各年龄的男士。很显然那个时候我意识到我并不是唯一的一个有酒鬼太太的人。我肩上卸下来了多么沉重的担子呀！
十六年后，我依然定期去参加会议。为什么？因为我发现那里的人们把嗜酒者家属互助会的原则应用在全部的生活当中。毫不夸张的说了学习在生活中应用这种方法后我全部的生活都发生了变化。
计划中的行动
定期参加会议。
学习十二步骤和口号。
在全部的生活中应用这些原则。
父母
当我的儿子进了监狱后，我晚上不能入睡并且向上帝祈祷让我去死。我所承受的伤痛真是太深了。我觉得自己作为妈妈实在太失败了。
在参加了两年的活动后我的看法改变了。通过听别人的故事让我明白我原来是“过于负责了”。就如同我没有能力做外科手术一样，我也不能治好嗜酒行为—或任何得了这种病的人。我学会了把我儿子交给他自己的更高的力量去照管并且每日提醒自己我的更高的力量是最好的大夫。
我继续出席嗜酒者家属互助会会议因为我需要他们。我去参加健身课以保持身体健康；我去参加嗜酒者家属互助会会议以保持精神健康。
计划中的行动
改变我能改变的事—也就是我自己。
相信我自己的上苍。
出席嗜酒者家属会会议。
第二步。
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怎样让自己在家里轻松起来？
成年子女
当我妈妈酗酒多年后去接受治疗时我的心情很复杂。一方面，我对于她的酗酒感到气愤和怨恨；另一方面，我因为她终于得到帮助而放心了。在治疗中心参加的会议触及到了我所有复杂的感受—还帮发现了我原来没意识到的很多问题。
会上，我可以表达我对于母亲治疗回家后我该如何说如何做的担心。我对于酒给整个家庭造成的损害有了更深的理解。我慢慢地感谢一个事实我对于我母亲和她的病是无能为力的。
家属会帮我认识到我要让母亲自己照顾自己，而我要照顾好我自己。万幸的是，我们都开始感受美好的成功—一天一天的。
计划中的行动
第一步。
记住把注意力放在自己身上。
学习生活“一天一天的过。”
夫妻
当我丈夫从医院里出来的时候，我依然继续盯着他在或者不在做什么。我寻找着多年形成的标志他什么时候又要开始喝酒了。我盯着他参加的会议，并且如果我认为他去得不够勤不够多，我就会感到惊慌。
在家属会我学到，一点一点的，“放手让他去吧”并且让上苍来照顾他。然后我开始把注意力放在我自己的康复上。我开始看到我的气愤，辛酸，和破碎的期待相比别人来说对自己伤害是最大的。
原来，是伤痛把我带入家属会的大门的。现在，许多年过去了，归属感与安宁带给我的礼物是我继续来开会的原因。
计划中的行动
不要看嗜酒者看看自己。
记住“放手让他去吧让上苍照顾他。”

今生停酒2年零4个月零9天