不求谁保佑了，自己才是自己的主人！万事由心造，坚强平静的心最可靠！
迷乱在尘世的应酬，附合里，心绪杂乱，惶惑，茫然无措，焦躁难安，体力不支，活脱脱亚健康症状、、、、必须得自救
辟谷
修心养生
活得人生真义才是此次辟谷之功惠
话不罗索了
明天好好开始记录
今天应该算个引子吧
没有饥渴的强烈
只是习惯性的吃了些蔬果，尝了几口儿子的剩饭（唉，坏毛病啊，把自己的胃当垃圾桶，辟谷期间，坚决不再如此虐待自己可亲可爱的胃了，太难为他了，不管他有多难受，都强迫他一一接受，坏习惯，就得改）
全天，喝了两杯咖啡，一颗话梅糖，一个半苹果，几口饭，蔬菜小碗，生花生米50克。相比以前的胃口，今天算很好的了，证明我的目前的状况合适辟谷了，明天起，正式开始辟谷记录！

起床。5点15分，称重56.2公斤
锈了一会十字锈，收拾家务，做做伸展运动，走路上班
清肠---一杯鲜柠檬水蜜水
好心态，好心情
面对工作，面对生活
第一天
好好的!

清静就好,辟谷要的就是这样的状态,外事外务匆扰,安静自得的走过这21天吧.

不要回复,不要支持和鼓励,自己最清楚,最大的心魔是自己内在那个不听话的小孩,这一次,我希望能够和他好好沟通,和平共处,圆满的完成我21天的辟谷美好时光!

昨天为了应酬,打麻将输了700元,心情有些不爽,其实也料想自己会输,应该果断回绝不参与就行.可是,内在的贪和浮躁却让自己神差魔鬼使的要去做有违自己意愿的事,算了,别提了,一切都是天意和注定吧,也许是对自己这一久来,一直不能平和\安静的惩罚吧,一一接受,只希望,辟谷着的日子里寻得那份内心的美好和自在吧!
其实,这会心里都是堵着的,说不上为什么不开心,不是说输了钱,也许是无处安放的内心吧,茫然着,郁结着\\\\
一切都会好起来的!

不说鼓励的话，只是希望你真的能做到辟谷的真正境界~~~

心姐，我来给你加油啦~

那就坚持下去就行了~~~

恩，谢谢！

好的，布布妹妹，共同努力，虽然方法是不一样的，目标都是美好的心情，美好的自我！

好的，坚持，必须的！

今天心情好好的，走路上班，煅练身体，增强体质！中午，和同事一道办事，饭点，吃了几颗素瓜。在地里摘了些新鲜蔬菜回家。也种了一盆花和一盆葱。哈哈，做菜的时候就直接在花盆里掐葱就是了（今天就是这么做的，鲜滴滴的）。给儿子做咖哩排骨饭。是有些心里不平衡。就抓了些瓜子打发嘴馋的坏德性。吃了一个半苹果。两杯咖啡。有些累啊，去睡会，再收拾家务吧。
今天还算顺利的第一天！

亲，空腹不要喝咖啡和浓茶，对胃不好。
我每天只吃2颗枣，肚子每天是饱饱的感觉，没有胃痛。
仅供参考

好的，谢谢腊姐的提醒！很佩服你淡定的辟谷之旅、、、望你尽享辟谷的美好收获！健康美丽！