雀巢里面据我了解都有加糖有加奶...嘿嘿...幸好我不爱喝咖啡....

好了.香香姐,六月明天再来报到吧.你要加油哦.六月可是在看著你呢!!

我等你的好消息....先走了....

明天是哭是笑明天见分晓吧!再次祈祷明天会更好!

回六月~~米有什麽运动量~~最多散散步了~~
只要坚持过了这6天~~相信就离我的终极目标很近很近了~~
看见曙光喽~~HAHA我还记得,只要我成功,就奖励自己什麽~~哈那就是我的曙光

下次买咖啡,直接买盒的,不买半旅!~就是黑咖啡了
不要放弃~~我们一起~!

我刚刚一边看电视一边拿菜刀剁普洱茶饼，那东西可真难砌，不过我都切好，明天就可以直接冲了~加油为了美，拼了~~香香你贴的图图实在太诱人了~~

呵呵~~米办法~~我真的很喜欢这些东西!~~自从贴了图~~我就基本上没爆过这些高热量的东西了,每次爆的最多的就是主食,烧饼馒头`~之类的,能吃撑死,都不敢喝水了~~(这些贴图算是给自己点安慰吧~)

暴多了再喝水，是挺可怕的，搞不好真可以撑死，昨天就是，暴到最后喝了半瓶可乐，为好像要炸了特别难受，我再也不敢了！
以后饿了就暴水了~~

呵呵,我有次吃多了,真的爆了很多~晚上吃了很多东西,饭,零食,西瓜,香蕉~~然后就睡觉了,早上5点起来又拉又吐,吃的西瓜籽都排出来,上面吐的香蕉块~~晕,恶心死我了,然后就吐水,下面也空了光水了..最后晕厕所了
我妈早上6点多叫我起床,看我没在屋,一看厕所,我躺地上了,我妈吓坏了,后来直接医院输液~~急性肠胃炎~~从那以后,我就一直有这个毛病了~~拉肚子对我来说就是家常便饭~~吐酸水~~太正常了,一周不来一次,我都觉得奇怪~~

即使这样,每次犯病以后,也就两三天觉得可怕 ,不敢爆了,但过不了几天,又想吃东西,又管不住自己~~唉~~

我觉得我再暴下去可能也会这样，今天吐了，我以前从来不吐的，一定的抗暴！！！我们就算不为减肥也得为了健康�

我也要在一月底最起码减去十斤!王敏!

姐妹们,抗暴~光说减肥没用,得实际~行动~~哈哈,明天就开始我的计划了~~ 明天(第一天)蜂蜜生姜红茶水一天~~不吃任何东西,包括水果~ 
第二天~豆浆一天~~不吃任何东西~~ 
第三天~~苹果一天~~不喝酸奶,奶,豆浆~(可以喝生姜红茶水) 
第四天~~苹果一天~~同第三天 
第五天~~酸奶一天~~不喝豆浆,奶(可以喝生姜红茶水~~) 
第六日混合搭配这些东西~~ 
以上就是我制定的计划~~

可是我的MC都过了一个星期了还没来哦,不知道是不是减肥减的,有点担心哦,不管了,如果这个月不来的话先等我这个月减下来了再说,下个月还不来再决定要不要去看看了

~~~这个就是我最敏感的了~~最怕这个了~~在等等,不来就马上看去
呃~~那阵喝了一冬天中药呢~~痛苦死了~~

嗯,是啊,这几天一直都在想着这问题呢,不过我想如果真是不来了我也要坚持完这个月再说,那不然我这段时间也白折腾了,下个月恢复饮食还没来就去�

嗯,体重要保持~~健康也要注意~~奶茶~~努力吧~~