天气有点冷，所以不想吃冰的东西哦．．．

今天早上吃的馒头，估计中午也是吃馒头．．．．

欢迎~`~欢迎~~
现在正在喝生姜红茶水~~~味道我不喜欢~~明天在喝时放蜂蜜~~早上就不用喝蜂蜜水了~~嘿嘿
总结下早上的情况~
空腹蜂蜜水1杯,酸奶~~250ml,妙酸乳~1个
生姜红茶水~~
中午不吃饭了~~偶一直再拼拼图~~好累哦腰~~

我现在也在喝生姜红茶水呀，感觉还不错！！

小果~最近减的怎麽养啦?

妈妈今天在家~~要是不吃饭~~她会说我的~~~于是呼~~我就告她蒸山芋吃~~
今天我就打算要是饿了不行了,就吃山芋~~

喝酸牛奶会胖吗？ 谢谢

不会~~但是我觉得热量喝豆浆比起来要高~~
我习惯再早上把酸奶解决掉~~可以喝低脂的~

哦 不是酸奶 是酸牛奶 谢谢了^-^

我个人觉得,这些东西只要早上吃就不会长肉~~主要就是吃完不要马上睡觉就可以~~减肥时多喝些奶挺好的,补充钙!~

中午两苹果~~有点凉,,,还好喝了好多生姜红茶

~~
总结今天~早上蜂蜜水一杯,酸奶250ml,妙酸乳一个
中午苹果2个
晚上豆浆500ml,磕了点瓜子~~
不错~~今天没吃什麽~~明天继续~~!!

支持斑竹你哦~~~~~
我身高172cm,体重82kg.呵呵,大家一起减呀? 
想加入的来哦,群35299073.

香香
我和你的目标一样的，好的，1月31号晚上来报我们的减肥成绩吧，我一定会减10斤的。
加油
我现在117�

肥肥加油~~香香也努力~~!!
今天总算把千块拼图完成了~~~好有成就感~~呵呵~~

呵呵，
我们一起加油减肥吧，我前几个月怎好好减，才减了10斤
这个月 底一定再要减10斤
我是每天下午下班去健身中心跳减肥操一个小�