你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。 你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。

LZ加油,基本绝食减肥过,效果还是很好的

只要忍过8天就好了，8天之后就会没有饥饿感。我现在已经是第三天，离成功又进了一大步

为什么前两天的便便呈绿色 今天黑色

为了自己，我会让自己美一次的

夏天不用运动我都能流得衣服都湿了 ，今天洗了两个头 ，我这热体质就是好流汗 ，不过挺好的 减肥！我买了瘦腿袜 今晚开始穿着睡觉 看看能不能把我这腿形弄好 ，流汗了就每天早上洗澡

人体断食之时，即中止毒素入口之日，另一方面大小肠由于蠕动量减少，容易振动摩擦肠壁， 迫使折迭处长年积累的“ 宿便 ”脱落，陆续排出体外。
莫要小视这一效果，“ 宿便 ”乃肠内腐败的有毒物质（如硫化氢等），毒性很大，与大肠癌关系密切。其中部分毒素易被肠壁吸收，诱发各种病。而断食则以清肠健身为目的。
那个可能是“ 宿便 ”

绝食容易便秘倒是,我那时候也用了一些有番泻叶的减肥茶来清理肠道,虽然不大健康吧..

原来这样啊 ，不过真的很油

期待6月6号 我喜欢这个特别的日子所以要努力在这天到来有所成绩，下星期去麦当劳找点兼职做，才会忙碌减肥。希望我真的能放心脸皮去做，连去的胆都没 不是没信心 是太高傲，觉得拉不下脸

楼楼你太棒了，绝食我真做不到，支持你

事业不分高低，人不分贵贱

我只是个后来者，有好多人断食20来天了

也对。我这人啊哎

应该原先就有便秘的情况吧