跟，13号，我也是今天开始
刚收拾完屋子，喝了一杯温水！

断食了，过两天都没力气了，哪里还有精神运动哦。
还会失眠的，只希望时间过快点。

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可以进去看看哦

为什么,每次刷新都不成功呢, 话说这个验证码好烦.

一起努力，人多力量大。

坚持靠集体 在这个团队里面，我们互相关注，互相鼓励，互相倾诉，互相鞭策。在这个集体里，我们都是平等的，一起学习，调整，进步。获得对自己体重的掌控能力和自信。帮助别人也就是帮助自己。每一次回复，都是给对方和自己最大的帮助，每一个进步都是大家的功劳。

看了好多方法,不过还是要坚持才有效果,

到6级就不用了，经常盖楼，等级就会高，我也是这样忍过来的

之前有个号的,忘了密码了,所以重弄了一个...
楼楼,你在家,你爸妈不阻止你减肥吗?

什么都贵在坚持

运动，我是不行的，最多坚持几天，就不行了。

断食第八天（108J） 早上蜂蜜柠檬水1杯，没有排毒的反应，也没有任何的不适。第一个星期是排宿便和积水，体重下降的 很快，7天掉了12J。从今天开始，体内的脂肪该开始燃烧了，虽然体重下降的慢，但确实真正开始消耗 脂肪了。今天是第二个星期的第一天，是白血球会开始大量的增加的一个星。下午很困，睡了2个小时。 今天没有打嗝了。 断食第九天 为了更好的排毒，从今天开始只喝水。由于昨天没有bb，早上灌肠了，但只喝了500cc的淡 盐水，因为胃小了，实在灌不下去了，然后就排了一点点，现在肠道里应该挺干净的了。最近脸上出了 不少的痘痘，皮肤也变的很油，但想到是排毒的症状就没有很在意。下午走路1个半小时，速度很快，这 样可以更好的消耗腿部的赘肉。由于今天是中秋节，所以晚上为了应付家人，喝了1小杯红酒。喝下去的 时候胃里和喉咙都烧的慌，很不舒服。其实不吃东西胃里真的挺舒服的。 断食第十天 今天只喝了水，现在不饿也不馋了，浑身感觉很轻松，只有一个困扰就是失眠，每天4、5个小时就会自 然醒。下午出现了排毒的症状，头晕想吐，还拉了3次肚子，10天没吃东西，拉出这么多脏东西，可见身 体里面隐藏着多少废物，都是疾病的根源啊！其他的反应就是脸上长痘痘，油脂分泌旺盛，每天要洗2次 头还是觉得很油。 断食第十一天（104J） 没有之前那么严重的失眠症状，早上8点多自然醒。皮肤油脂分泌旺盛，每天要洗两次头，还有就是舌苔 比较重，早晚都要刮，其他一切正常。


我在外面打工，和我男友住一起滴

绝食是一种精神 是一种境界 是一种考验。好好坚持，坚持下来，你就是个瘦子