减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

你相信什么，潜意识就会给你带来什么。不要总是过于关注体重和身材，那样会变的焦躁。放平和，坚信只要不吃，就一定会变成你期待的那个最美好的自己！

你相信什么，潜意识就会给你带来什么。不要总是过于关注体重和身材，那样会变的焦躁。放平和，坚信只要不吃，就一定会变成你期待的那个最美好的自己！

我希望我们付出的时候先不要问收获，踏踏实实地执行我们的每一天，最后我们期待的自然会来。

如果绝上一个星期就结束，或者由于自己的毅力不够意外结束，那注定肯定是要暴的。 其实我也有轻微的暴食症，之前是没有的，就是因为好几次减肥计划失败，搞得有点暴食倾向了。 所以不管从哪方面来说，一旦决定开始就坚持到底，20天不吃对你没多大伤害，这是无数人证明了的。可是如果一直这样爆爆减减，伤害绝对大。那才真正叫逆天行道。 一句话，要想美，忍者精神！！

楼主，大腿屁股肚子能做什么运动减下来啊？

全身运动可以吗？

在全身运动啊～可是大腿屁股不见变呢……

睡觉了,明天会更美

有屁股性感

带我一个吧，看楼主说的蛮科学蛮有道理的 我上个月就想减肥，结果没坚持下来 嘿嘿~~ 大家一起

→_→楼主，我小腿瘦了，大腿和屁股没什么变化——觉得自己长的好畸形了，今天是减肥第四天，可是昨天来大姨妈了，囧

我身高155，体重好象有105了吧 最近也没称，我说LL你断食什么也不吃难道每天就只喝白开水吗

今晚我忍住了没吃哦希望明天继续保持，一个星期称重 现在准备睡觉了