有了小胡，减肥不愁，小胡加水，炸糕没给。

嘻嘻，谢了。等减到了75，才是真正威武。

太兴奋了，依然睡不着，呵呵！

今日总结：11点茶蛋一个，杏仁10颗，樱桃20颗。3点快走95分钟，10公里。6点晚餐，外面吃的，全羊宴。饭后腐败了一下，刚到家，准备吃个橙子睡觉。第一次快走10公里，有点累，不过真的很爽！

虽然手机登录很麻烦，但不得不登录上来顶一下楼主，我等大基数的楷模，我两个月从246减到224感觉自己很厉害了，和你一比简直不成样子了，膜拜，向你学习！继续努力！

还是需要淡定哦！

呵呵，谢谢，谢谢，不过你们可能都是长期锻炼的人，肌肉比例高，减重20多斤已经很好了。我是一身肥膘，肌肉占比很低，突然开始锻炼，减的就明显些。咱都继续努力，我这两天也把每次快走的量提到10公里了，确实累，不过痛并快乐着。

给我炸糕，保证淡定。

今日总结：12点茶蛋一个，杏仁10个，山竹2个。下午3点快走90分钟，10公里。6点晚餐，青椒炒鸡胸，西红柿炒蛋，红烧牛尾1块，皖鱼汤1碗。饭后西瓜小半个，杏仁15个。8点半，快走散步90分钟，7公里。途中喝了瓶果茶。

不吃早点？

贴吧又现达人！

11点才起来，早、午餐合并了。

达人不敢当，180多斤的胖子还有一个，嘿嘿，继续努力吧。