2015.1205.0215.2501

生活里最大的沉重，其实是背负着自我坚固的成见和狭隘，行走在自己的人生旅途。当每一天的生活里总有那么多的看不惯、想不通，其实是给自己的人生凭添了许多的负累。其实幸福也常常就在那些自我的放下里，放下一份执着，人生就多一份轻松；放下一份计较，人生就多一份宽阔；放下一份纠结，人生就多一份从容。
人生需要对自我内心的规范，更需要对自我负面情绪的化解，所以就需要一种智慧去认识并突破自我内心的薄弱，不在生活的种种烦恼中纠缠，能够有一种改变自我、创新自我的勇气，从而在生活的磨砺中活出人生觉醒中的幸福价值。

真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月中的生活。

在浮华的岁月里安之若素，在寂静的流年里人淡如菊，在苍茫的浮尘中素心如兰；惟愿岁月静好，现世安稳。

农历十二月初八
恭逢释迦摩尼佛成道日
活着，就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。是非常有，不听当无；祸福相依，顺其自然。多行善，福必近；多为恶，祸难远。不奢求，心易安；不冒进，则身全。心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川。顺境淡然，逆境泰然。不自重者取辱，不自足者博学，不自满者受益。

愚人节不做愚自己的愚人。

清明时节雨纷纷，祭祖踏青修身心。

有人帮你，是你的幸运；
无人帮你，是公正的命运。
没有人该为你做什么，
因为生命是你自己的，你得为自己负责。
为楼主喝彩！

烟雨蒙蒙清明寒，
碧草无言春堕泪，
天边飞鸿归何处，
孤影又将暮色添。
长夜听雨落阶前，
谁在红尘念忘川？
来去无非皆过客，
阴晴依旧是江山。

　 郊行即事·程颢(宋)
芳草绿野恣行事，
春入遥山碧四周;
　　兴逐乱红穿柳巷，
固因流水坐苔矶;
　　莫辞盏酒十分劝，
只恐风花一片红;
　　况是清明好天气，
不妨游衍莫忘归。

戒烟建议：
首先，下定决心戒烟，戒烟决心越大，戒断症状越轻。戒烟越早，身体受益越大。
第二，看书、读帖、洗脑，从思想上、内心深处认识吸烟的危害，从心里面戒掉烟。
第三，多喝水，建议不要依靠口香糖、零食、电子烟等替代品戒烟。
第四，依靠决心和意志力渡过最艰难的前7天；依靠意志力和思想认识渡过最关键的前21天。
第五，戒烟21天，尼古丁烟毒已完全从你体内排除。你身体已不再需要烟，你只需依靠思想认识戒心瘾。
第六，戒断症状会给身体带来暂时的不适，睡眠、口腔、喉咙等。记住：戒断症状对身体有益无害！笑傲！
第七，戒烟30天，你已小有成就感；戒烟100天，你已来到了成功戒烟的路上，前途一片光明......
第八，戒烟180天，你的烟瘾水平就为0，意味着已成功戒除了心瘾。
第九，戒烟210天，再复吸的可能将降低到7%，基本算成功戒烟。
第十，烟草唤醒力极强，1-2支烟就足够让你回到戒烟前的烟瘾水平。据统计，戒烟成功率相当低，仅7%，这就意味着93%的戒烟者都倒在了复吸的血泊之中，我和大家一样难以接受这个数据。无数戒烟英雄都难过复吸这一关，因此，加强思想认识，拒绝复吸诱惑对戒烟来说更加至关重要。同时，反复的戒烟-复吸-戒烟对我们身体和身心伤害很大。个人建议，一旦下定决心戒烟，戒就一戒必成；戒烟前一定做好充分的思想准备。
最后，戒烟是一生的修行，鼓励、劝戒、帮助身边朋友们戒烟=帮助我们自己!
---------------------------------------------------------------------------------
结束语：
早戒烟早受益！
早戒比晚戒好！
戒烟是你的骄傲！是你一生的骄傲！我戒烟我骄傲！
不要等到想戒烟的时候却发现为时已晚或是为时已晚的时候才想到戒烟..........

人生就是一场修行，
修的就是一颗心。
心柔顺了，一切就完美了；
心清净了，处境就美好了；
心快乐了，人生就幸福了。
人这一辈子，
不管活成什么样子，
都不要把责任推给别人。
一切喜怒哀乐都是自己造成。
多点淡然，少点虚荣，
活得淡然才能自在。

如果我们珍惜万物，万物必将珍惜于我，这就是长寿；
如果我们心怀万物，万物必将归属于我，这就是财富；
如果我们施恩万物，万物必将施恩于我，这就是幸福。

《朋友，请戒烟》
你抽着烟沉默无言
你那有着光泽的脸
为何..如今看不见？
原来烟圈向周边蔓延
你仿佛身处如梦仙境
是你呼出的渺渺云烟
那云烟蒙蔽着你的双眼
那轻柔的..飘渺的一缕缕
看上去是那么的诗意..缠绵
不要让那迷人的假象给蒙骗
其实..它是恶魔..是撒旦
如幽灵般潜伏在你灵与欲间
而你..为何总是笑而不见？
那些悚立的..
张牙舞爪的尼古丁..
焦油也在你体内轻歌曼舞..
悄悄吞噬着你稚嫩的血管和你的钱
那些迷人的氤氲..
何必对它们迷恋
它们跋扈嚣张..
虚伪又如此下贱..
而你..为何总是视而不见？
朋友..请醒醒吧
何必食那所谓的人间烟火
以为不抽烟..白来世上癫
骗人的谎话..已经有千年
戒烟..对自己要狠..
前事莫留恋
朋友见面递烟..
你可以摇头敷衍
请慢慢递减..
拿枪逼你也不要变
世上无难事..
有心人都是意志坚
朋友..你如果成功戒烟..
你看看家人绽放的笑颜
是那么的欢快..如蜜甜
不食人间烟火
文明..幸福..爱无边
不会腾云驾雾
心清..气爽..活力现
健康心灵如那洁白的白莲
在碧水蓝天下更加的娇艳
戒了烟..经受磨难已成仙
朋友..你的未来..健康
必定是阳光明媚的春天..