弟子规真的应该纳入小学教材，感觉是很赞的经典，看看韩国的礼仪我感触良多。中国，什么时候能真正的注重文化。值得深思啊。

SY更严重的就是记忆力变得很差，脑力急骤下降

sy的危害不止这一点，譬如前列腺，自卑，脱发，腰酸，黑眼圈，易烦躁，相貌变形，发育不完整，畸形，等等……

坚持坚持。

戒色步骤:：一星期不算数,一个月 才上路, 一百天 第一步, 一周圌年 真功夫, 满三年,你就是戒色状元老师傅!  戒色方法:：看好书，多行善，少上网，常锻炼，烟不抽，酒勿沾，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练!

肠胃功能不好的朋友应该养成每天早晚各按摩腹部十分钟的习惯，身体虚弱的朋友在刚开始锻炼时应以散步为主，戒色百天以上再改为慢跑，且运动量不可过大（走和跑都控制在五公里以内），前半年以休养为主，坚持早睡早起，可做快走，慢跑，站桩，蹲墙功及一些舒展筋骨的运动 要多锻练脊柱与大圌腿 在蹲墙功每次能做二百下后，再开始练习马步 有阳痿早圌泄之类问题的，都老老实实的站桩，练蹲墙功，别再胡思乱想了成功，需要付出一万个小时的努力！想一想你已经浪费了多少个一万小时？还有多少个一万小时能够让你在而立之前继续浪费下去？

如何观手知健康  1、手感热  主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。  2、手感凉  主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。  3、手感湿  主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。  4、手感干  主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。  5、手感温暖、润泽  主五脏调和，身体健康。  6、手感粘  主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。

好险，yy太恐怖了。

还要加强自己的精神修养啊。

还要加强自己的精神修养啊。戒色17天，目标20天，还有3天。

今天滚动考试，加油。

语文考得不错，今天和老外聊了会天，感觉不错。哈哈。这个世界有太多迷人的地方了。

下午数学，加油。

说的太好了！我要把它抄下来，每天读一遍。

说的太好了！我要把它抄下来，每天读一遍。