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回复：【求了个助】试过断食减肥（3337）的请进！！！！！！！！

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晚上不吃吧····我怕反弹··晚上这餐真的很有区别的。那些单纯不吃晚餐的人也会变瘦
48楼2012-04-27 14:55
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    =_= 好的 蜂蜜!!!!! 蜂蜜水是吧!!! 过几天早上就喝一杯 会长肉吗.. 甜的..
    49楼2012-04-27 14:56
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      2026-04-06 00:30:02
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      嗯··我也是这么想的····搞不好长期不晚餐。我舅妈试过半年不晚餐，原来凸的小腹完全平了。
      50楼2012-04-27 14:57
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        胃大胃小的只要你能抑制食欲，抑制馋劲，控制住量就OK了
        把复食当做减肥就可以了
        51楼2012-04-27 14:57
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          我以前减肥 晚上不吃 会瘦 坚持了一个多礼拜吧 还挺明显 你多大了?
          52楼2012-04-27 14:57
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            早盐水，晚蜂蜜 这样比较养生，不过减肥 的可以早上喝冷的蜂蜜水
            53楼2012-04-27 14:58
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              必须的~ 必须坚持阿 不过这都是之后的事了, 现在先要坚持!! 坚持一个半月!! 哦也
              54楼2012-04-27 14:59
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                嗯！！一定不会的··成功之后我也打算长期间歇的不吃晚餐··我自己开了个贴记录这次的减肥过程，后续的也要仔细记录下来。要是成功就又是一个模板了。
                55楼2012-04-27 14:59
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                  2026-04-06 00:24:02
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                  蜂蜜不是甜的么, 没事吗
                  56楼2012-04-27 14:59
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                    好的··坚持····我先纤体梅试试看，配合揉肚子。以后长期的就靠盐水和蜂蜜了。
                    57楼2012-04-27 15:00
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                      LL 我也想在这驻足=_= 记录一下, 咱俩一起的! 你打算瘦多少斤? 现在多少
                      58楼2012-04-27 15:01
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                        没事的，蜂蜜里面含的糖分都是可以直接利用的，不会长肉的，
                        你可以早上空腹喝
                        59楼2012-04-27 15:02
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                          蜂蜜是有糖的，所以也不能太多吧，两勺最多了，咖啡匙那种大小的勺子。而且早上喝，应该可以在一天内把糖分消耗掉的吧。
                          60楼2012-04-27 15:02
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                            好的好的!~
                            61楼2012-04-27 15:03
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                              2026-04-06 00:18:02
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                              嗯····我看有个女生是长期的间歇性的不吃晚餐。就是一个月只有一天吃晚餐，类似这样的频率。坚持了一年多吧，瘦了15斤。这个可以当后续的恢复啊。
                              62楼2012-04-27 15:04
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