不为复吸找任何借口，第94天路过

支持，加油。

看望

看望兄弟。
【戒烟难的一个重要原因就是并不痛恨烟】
前两个月我调查问卷过大家对烟的态度，大多数是渐渐淡漠，少数憎恶。我们都知道淡漠是常态，自然状况下就应该淡漠；而戒烟难，也就难在这种自然结果上。很多复吸者（比如我）在淡漠的同时还会衍生出其他念头，例如：自大、好奇、不服气等等想法。这些想法都会导致第一支烟的尝试，而我们知道对于烟民而言，根本没有一支烟只有一辈子烟。
假如我们一直痛恨烟，当其他淡漠者开始放松警惕的时候，我们却还苦大仇深地看待烟草，自然不会复吸，也没有复吸的原因。而要想根除烟瘾，只能违背自然规律，让自己保持长久的痛恨、条件反射的痛恨，也只有反复洗脑、准确地说是加强负面记忆，这种痛恨记忆才回牢固。
为什么淡漠是自然规律呢？
我调查问卷也问过戒友们，能否提供故事来让我们憎恶烟草。调查结果显示我们能够想到的负面记忆却又是那么的无力和苍白，更有有些戒友根本就不厌恶烟草，只是因为其他原因而戒烟（比如周围人都不抽烟自己很丢人、不讨厌烟但也不喜欢被烟束缚去买烟等等）。我本人如果不详细记录了复吸一年多的经历，戒断三个月后再让我痛恨烟草简直就是不可能的事儿。即便我详细记录了一年的痛苦经历，而让我挑出一二三条故事来，却也同样挑不出来。
这就说明了戒烟远远比忘记旧情人难的多。为了忘记旧情人，我们可以刻意地寻找她伤害过我们的话语和行为，如果有欺骗、背叛则更容易加速遗忘的进程。而烟草却没有给我们留下这样那样的记忆和故事，你抽烟是自己主动的行为，它并没有背叛和欺骗过你。
既然淡漠是自然规律，那么自然规律的结果就是97-99%的戒友复吸，没有例外，也不该有例外。我经常读到戒友日记里提到‘想来上一支烟’，之所以想抽烟，肯定是美好的抽烟记忆触动了我们，而这美好记忆，也是自然而然的结果。
既然想戒烟，决心戒烟，其实一开头就是挑战自然规律。如果符合自然规律的话，我们就应该顺应尼古丁的需求，每隔半小时抽一支来补充它的需求。从我们拒绝被奴役的那一刻起，我们就开始了漫长艰难的违法自然规律的斗争。
既然戒烟本身就是一件违反自然、或者是与自然规律抗争的事儿，那么就要认真地加强负面记忆，把这个斗争有效地进行下去。

在感恩的空气中，我们对许多事情都可以平心静气；在感恩的空气中，我们可以认真、务实地从最细小的一件事做起；在感恩的空气中，我们自发地真正做到严于律已宽以待人；在感恩的空气中，我们正视错误，互相帮助；在感恩的空气中，我们将不会感到自己的孤独……我已经戒烟111天，快走24天，今天是教师节，感恩各位兄弟姐妹象师长般鼓励才让我坚持如此久！


一位台湾朋友说：汉字简化后，亲不见，爱无心，产不生，厰空空，面无麦，运无车，导无道，儿无首，飞单翼，涌无力，有云无雨，开関无门，乡里无郎，圣不能听也不能说，买成钩刀下有人头，轮下有匕首，进不是越来越佳而往井里走，可魔仍是魔，匪还是匪。

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各位戒友早安，周一总是感觉特别累，加油。

和尚周访
Love is a lamp, while friendship is the shadow. When the lamp is off, you will find the shadow everywhere. Friend is who can give youstrength at last.
爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
近日有微博盛传90后美艳女优香池泽在Google当实习生！消息一经出世立刻就在码农群体中引起渲染大波。码农们纷纷表示无法淡定，而国内国内IT公司的码农纷纷福利。


不为复吸找任何借口，第95天路过

顶贴。

持戒快乐！

楼主和我差不多。贵在坚持，看着容易，做着真难。

看到这么多戒友在一起互相支持，越来越有信心了。