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回复：习练陈氏太极拳心得

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2013年1月19-20日，天气转暖！气温7-12度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
236楼2013-01-20 11:26
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    2013年1月21-22日，天气转暖！气温7-12度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
    237楼2013-01-22 12:21
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      2026-02-04 14:35:47
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      2013年1月23-26日，天气转暖！气温7-15度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
      238楼2013-01-26 18:37
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        我看你的练习还没得法，重点不在你练的缠丝劲上，陈式太极拳重点是在练习走腰裆劲，缠丝劲是人体的自然生理，基本动作对了，缠丝劲自然会有的
        239楼2013-01-28 11:19
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          2013年1月27-29日，天气转暖！气温7-15度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
          240楼2013-01-29 12:37
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            你是我的榜样，我也要坚持！为你加油，也给我加油！
            来自手机贴吧241楼2013-01-29 23:59
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              2013年1月30-2月1日，天气转暖！气温8-15度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
              242楼2013-02-01 12:50
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                2013年2月2-4日，天气转暖！气温9-16度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                243楼2013-02-04 13:07
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                  2026-02-04 14:29:47
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                  2013年2月5-7日，天气转暖！气温10-17度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                  244楼2013-02-07 13:18
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                    2013年2月8-9日，寒潮来袭！气温骤降，温度5-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!顺祝：各位吧友新春快乐！万事如意！幸福安康！
                    245楼2013-02-09 09:02
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                      2013年2月10-13日，温度5-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                      246楼2013-02-13 17:25
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                        2013年2月14-15日，温度6-12度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                        247楼2013-02-15 16:07
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                          楼主有QQ吗。。。想和你交流一下。。。
                          248楼2013-02-15 17:17
                          收起回复
                            2013年2月16-17日，温度8-15度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                            249楼2013-02-17 22:22
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                              2026-02-04 14:23:47
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                              2013年2月18-19日，温度6-10度。坚持练习：慢跑15-20分钟、采气20-30分钟、站桩20分钟、基本缠丝功法30分钟、练拳30分钟!
                              250楼2013-02-19 11:00
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