9月22日。星期六。阴天。继续练拳、练功各1小时。

9月23日。小雨。星期日。继续练拳、练功各1小时。

9月24日。阴天。星期一。坚持练拳、练功各1小时。

9月25日。小雨。星期二。坚持练拳、练功各1小时。

9月26日。小雨。星期三。坚持练拳、练功各1小时。

9月27日。小雨转阴。天气凉爽。正是练功、练拳好时节！坚持练功、练拳各1小时。

9月28日。晴。星期五。天气凉爽！继续练拳、练功各1小时。

9月29日。阴。星期六。天气凉爽！坚持练功、练拳各1小时！

建议楼主看一看马虹大师教的新架。他和陈正雷教的新架是同一路
都是陈照奎传的 但马虹跟其学习的久 且专攻一门 保留了新架的大多特点 且80余岁仍能打出比陈正雷更低的架子 足见其功力之深
而陈正雷和小旺只是系统学习

马虹是国际太极拳年审委员会公认的当代13位太极拳大师之一 所教拳架不仅保留陈发科原汁原味的特色 且对每一个式子都有十分详尽的拆解技击用法 是陈照奎最为欣赏的弟子之一 真心建议楼主看看他的视频

同时对楼主的坚持表示钦佩

9月30日。小雨。星期日。天气凉爽！坚持练功、练拳各1小时！
今日中秋节！祝：吧友们节日快乐，练功有成！

在其他各吧也看到了楼主坚持不懈的发帖，真是我辈之楷模。祝楼主太极功夫更上一层楼，越活越年轻

10月1-2日。晴。国庆节期间。继续练拳、练功各1小时！感觉练拳又有进步！

10月3-4日。小雨。国庆放假期间。继续练拳、练功各1小时。