实在不行的话，偶打算ＭＣ后开始断食了�

换季，偶到现在心里还不痛快呢。
真是很奇怪！
大概是偶太任重道远了，至少还要再扛上几个月才能够进入120级别吧
突然觉得时间好长哦

今天是坚持下来了，不知道明天后天会怎样呢。
偶自制力已经达到极限啦。

刚刚跑了两组，现在体重已经比早上轻了一些
估计明天早上的好成绩能鼓励偶一下
希望吧！

偶去继续锻炼，然后看书、睡觉啦。
亲，明天见！：）

晚上比早上都低哦 那明天早上的成果就会很明显啦 提前祝贺你！
明天还可以大吃蔬果哦~~然后后天还有美味的牛奶酸奶等待我们 前途是光明的！！！ 
其实我也很任重道远 我的标准体重53.9呢 所以路还很长 夏天会是我们丰收的季节的~~~

嗯嗯~~
幸亏有换季一直支持鼓励偶！

想来想去~，最稳妥的方法：未来的10天偶还是闭关吧。
慢慢自己修炼，可能诱惑少一些。
再也不敢跟朋友们出去了。
纳闷儿，他们嘴就没停过，又是饮料、又是冰激凌的……

谁都不见，我就不会犯错误啦！：）

闭关不错~~另外 你也不是不见朋友啊~贴吧里这么多好朋友天天见呢~~

哈哈，一着急口误啦。
就是滴，那多好朋友们在呢，偶才不怕哩！

抓紧锻炼去啦！
换季，晚安哈！：�

换季,我来顶你的帖,待会儿好好看看,向你学习:)

哦呵呵。。。你会看到一次波动。。。和一次持续至今的漫长平台

换季好像不吃主食,只吃点燕麦是吧?每天有运动,又吃得那么少,难道不累吗?

呵呵,换季我帮你翻页了,今天居然翻了两次:)

我觉得晚上一回家就看帖子,肯定不会嘴馋的,就算吃也不会吃得太多~想到你们就不会想美食了,哈哈
平时这时候我都是一边上网一边吃东西的,但这两天没有,而且刚才出去时路过了我最爱的西饼屋也没进去,连想都没想就走过去了,一大进步呀,表扬下自己~我是最喜欢吃过正餐后又去买甜品吃的~我要改掉暴饮暴食的毛病~一起加油!

我刚看到翻页了。。。我发现对自己的帖子翻页很不敏感 倒是老去别的人那里翻HOHO~
嗯其实还好啦 燕麦很顶饱的

亲爱的换季``云儿来啦~今天吃多了!呵呵!也不是多啦,是吃了不该吃的东西!哎.我要加油了,不然是看不到掉称了,换季怎么样啦?

不掉不掉ING~

我们好命苦哦!是不是都到平台啦?
明天决定蜂蜜水了!清洗肠胃,对了,今天我去买普洱茶了,据说对不BB的有点效果,试试看吧!