我的是包装上面写的 呵呵 误差不太大就行 没必要卡卡计较~~

也对哈,只要不吃零食,高热量的东东就可以了

蜂蜜减肥法详细指导 

1，使用方法： 
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 
采用蜂蜜减肥法，许多人在３天以内就减肥３公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

这三天争取坚持用这个方法~~

今天体重没变化~~

蜂蜜法，不错哈。偶未来3天只能牛奶、蛋白质了，基本没什么时间吃饭。事情太多。

先干活去�

换季mm好啊
谢谢昨天告诉我吃枣
我今天瘦了两斤哦
mm加油哦
我什么时候能减到mm那个重量就好高兴了哦

喝粥中...因为嗓子不舒服所以切了一个梨进去 不错哈

果果:
加油!!!!
kuaile：
这么客气。。。赫赫~~~一起努�

晚上还是喝粥~加了一个苹果进�

听闻了果果JJ的惊人消息。。。不由得。。。赫赫。。�

换季傀儡你从146J减到122J啦???

佩服佩服!!!

向你学习向你学习!!!

小解放,加油加油加油!!!

12-03-07
 早餐（350） 1个梨（80） 250ml脱脂牛奶（80） 自制三明治（全麦120+吞拿鱼40+花生酱30=190）
 午餐（250） 梨粥（250）
 晚餐（150）苹果粥（150�

嗯153---122。。
开贴之后没有几天就暴了///所以。。后果很严重的到达153///

今天的食谱不是健康减肥食谱 我在尝试那个蜂蜜三天的方法。�

刚明白小解放是GG哦。。�

小解放是一个疯狂减肥的女生!

 是一个没有毅力的女生!