而经过了第一阶段的人，你会感觉越不用力，反而下沉的越好，这样一段时间以后内气就会自然产生了，内气在丹田聚集，就是所谓的气沉丹田了。，当内气越来越充沛，下沉到脚，通过涌泉转换成劲从骨架子里向外发出来，就是“太极劲”了，这时反而会感觉身体里的内气越来越少了。
这时你的太极神功基本就大功告成了。


所以说太极拳是练“无”的。无中生有。积柔成钢。
而一般人都喜欢练“有”因为看得见摸得着，花一分功夫，就一分收获
太极拳却是练“无”，可能能练出来，更大的可能是啥也练不出来
所以说练太极拳 神而明者，代不数人呢，一代也出不了几个，没这个思想准备的，最好别练太极拳。
而练了太极拳，却没有练“无”，而是练“有”，那更是浪费时间了，还不如直接练其他追求练“有”的武术好了。
还有一点，如果练太极拳没有练到松透，练到有太极劲可发，是不能发人。那些老是想着推手去赢别人的，肯定练不出真正的太极劲的。


我再多废话几句吧
太极拳如何在实战中做到以慢之快，以虚制实，以静制动？关键的关键在于“懂劲”！！
注意我这里说的“懂劲”不同于大家一般理解的“懂劲”
为了解释“懂劲”，我先说说“听劲”，“听劲”是指对方接触到你之后，你能感觉到对方的劲路、力点、重心等信息，是为“听劲”，这个大家不陌生
我这里说的“懂劲”，是指对方还没有接触到你的时候，你就已经感觉到了对方的劲路、力点、重心等信息，是为“懂劲”。
如果能做到“懂劲”，基本就在实战中立于不败之地了，就像战争中地方的兵力部署，动向，统统被你掌握了，你怎么打都有了。
当然“懂劲”的基础是“听劲”，“听劲”非常纯熟以后，慢慢地会进入“懂劲”的阶段。


那么如何才能更好地“听劲”甚至“懂劲”呢？
这就要求我们的身体高度灵敏！！
这就是太极拳练松柔的，根本原因！！
太极拳练松柔，是为了让身体更灵敏，身体灵敏是为了“听劲”甚至“懂劲”
这里有个比喻，最早的医生的听诊器是硬质的木头的，也能听，但是效果并不太好，后来改成了柔软的橡皮管了，听诊的效果反而提升了很多。
太极拳的目的就是把自己练成听诊器的橡皮管。


9楼介绍的这个帖子里，很多说法都很有分量。看到这样的帖子，就产生没白来太极拳吧的感觉。

好的东西大家交流一下，可以共同进步。

先生在9楼第5点所提，是非常错误的观念。杨澄甫说：”纯粹太极其臂如绵裹铁，柔软沉重”，“太极功夫纯熟之人，臂膊如铁分量极沉”。18楼说“积柔成钢”也是错的。太极拳只能“练柔成刚”。

还是好贴 支持

别人的松不清楚，只知道练拳时，重心在下，上身肌肉像要从骨架上掉下来，行拳像蹑手蹑脚的抓蝴蝶；又像当小偷轻手轻脚，怕惊醒主人。

谢谢分享，继续。

在站桩时，感到身体向不存在一样，只有一团意识存在。30年才有一得。

这也是假松的一种。

30楼，你是田兆麟的传下来的么

技击和养生的松不一样。

这到是真的。