下午喝了一杯酸奶 晚上饿了就喝水吧 话说 家里来客人了 呜呜 痛苦

加油！

亲 谢谢呢 一起加油哦

下午一杯酸奶 喝了好多水 晚上还不敢多喝 怕浮肿 可是好饿啊啊啊啊 啊

人家都说早上称比晚上轻 这是真的 早上62.7 晚上就63。3了 打击啊啊 啊啊

回复36楼:好的哦！

亲 说说你的情况吧 还有计划啥的 么、、、

刚刚姑姑打电话来 叫我忙个菜 带给妹子吃 呜呜 炒了个蒜苗咸肉和磁鼓 好香 唉 每天都忙饭给爸妈吃 自己都看着 痛苦啊

回复40楼:我是156公分,现在190斤。属于超胖，现在采取过午不食，加上减腰带，椭圆机锻炼，一个月零13天减了20斤

亲 那么晚还不睡觉呢 夜猫子啊 嘿嘿 你大基数 很好减的 我也是180多斤减到现在的 如果可以 中午那顿咱也少吃点哦 加油哦

气人气人 昨天吃那么少 今天早上体重还是没变 呜呜 63.3 难道我又平台了么 才几斤啊 就平台 唉 加油吧

早上一杯水 一杯酸奶 一个鸡蛋白 还有半个苹果 只吃了这么点 却饱死了 要是以前 这都算不上早饭 就是一零食 体重还是在63.3 再这样 我都怀疑咱家的称坏了

明天还要回学校跟宿舍的人聚聚 唉 怕啊 怕自己爆了啊 呜呜

中午为了安慰自己 吃了好多 呜呜 蒜苗炒咸肉 小黄鱼 还喝了一碗豆腐平菇汤 撑死了 希望明天不要暴涨就行

我到24号减肥就一个月了 从72.4 到今天63.9 一共减了十七斤 平台两次 大姨妈一次 爆了三次 有一次持续四天爆 本来准备一个月瘦二十斤的 没完成任务 唉 明天回学校可咋办呢