没事的 个人体质不一样的 不过肉和饭真的不要在一起吃呢 太养肉了 俺一直都在的 嘿嘿 加油哦

嗯嗯 是的 亲 早餐喝点无脂奶 或者酸奶 吃点粗粮 再吃个水果 中午 如果可以就水煮菜 不放油的 放一点盐 像紫菜蛋花 豆腐冬瓜 豆腐番茄 番茄鸡蛋 这些的 、、、下午实在饿就黄瓜 或者苹果 晚上就算了

亲 不要放糖哦 嘿嘿 我今天也喝的这个 不过没放糖的 糖也不是好东西的

如果低血糖 就放一点点哦 不许多了

刚刚吃了一个苹果 喝了几口红豆薏仁汤 老是像上厕所 估计排水肿呢

我也是 讨厌验证码 呼呼 我现在都没事做 大三实习 没实习 专门在家减肥 天天闲的慌

吃了个橘子 两口菜 今天就这么多了 饿了还是那个汤

坚持，明天一定瘦

一直坚持，晚上逛街去

嗯嗯 嘿嘿 等下我也出去走走 今天一天没下楼了

今天算是毁了 老妈放假回来 直接带我去吃东西了 我吃了几口鸡蛋饼 还有几口小菜 我一天又白坚持了 等下报体重了

俺老妈不是好人 呜呜 俺也不是好人

亲 你那四十斤咋减的啊 多长时间呢

直接64了 哎 每逢佳节胖三斤啊 老妈放假三天 估计天天看着我了 我得把持住

亲 你也好厉害的说 唉 有的时候我觉得自己越减肥越没什么动力了 总是在给自己找借口 咱必须得坚持住 不能放弃了