这会吃了好几口水煮黄豆 加酸奶一杯 今天不算黄瓜日了 明天开始 什么都不加

今天犯罪了 吃多了 一根黄瓜 两个鸡蛋 一个苹果 两杯酸奶 还有好几口水煮黄豆 下午运动多运动了半个小时 早上 62.7 晚上 62.4

昨天打了一个半小时羽毛球没称 今天来大姨妈了。。

啊 我同学来找我时我喝了两天啤酒啊 吃了也不少 这几天没敢称、、

例假间吃啥么 亲给点意见呗

晚间打麻将当健身了

晚安啦 亲~

亲爱的 我刚刚从方特玩回来 嘿嘿 累死了 你姨妈来了 就好好的修养呢 我可不希望你减肥减的姨妈都不正常了呢 姨妈来了多喝热水 蜂蜜水 早上吃个鸡蛋 喝点牛奶啥的 姨妈来的时候我是什么都吃的 除了主食 你也适当的吃点减肥时候不敢吃却想吃的东西 少吃一点 别多了 等姨妈走路 黄金周 就狠点呢

今天早上三点多就起床出发 一直到晚上十点多才回来 今天吃得比平时多点 怕玩的时候晕过去 但是 还好 除了一个冰淇淋 犯罪啊 其他就是水果 还有几个小面包 今天不称体重了 明天开始 继续记录减肥

小样 还打麻将呢 嘿嘿 我逢赌必输 哈哈 特别是麻将 技术不行的 亲爱的 你居然喝酒 呜呜 以后尽量少喝呢 嘿嘿 我其实也想喝 不过我是一杯倒 我们宿舍聚餐 都不让我喝酒的 直接帮我一个人买瓶饮料 哈哈一次我喝了点酒 把整个宿舍闹死了 我讨厌验证码 多打点字 哈哈 你这几天 少吃多餐 别撑着自己 太油腻的也别吃多少 黄金期 我想你早上一杯水 一杯蜂蜜水 一个鸡蛋 中午水煮菜 不加油最好 晚上就省了 五天坚持就行

妈呀 我是有多么的能睡觉啊 从晚上十二点睡到中午十二点 我疯了 起来一称 61.7 昨天吃那么多也没有胖 而且居然掉肉了 之前三天都没有掉肉 嘿嘿 算是个小平台 历史新低 好高兴的 嘻嘻 起来肚子也不饿 感觉肚子里有好多东西的 今天就清肠一天吧 加油呢

我觉得 减肥脑中就得有个减肥的感觉 出去玩的前一天 老爸带我去超市买吃的 要是以前 我肯定买好多什么瓜子 牛肉干 火腿肠 薯片 等等各种吃的 但是 我脑子里就想着我的黄金期了 但是又怕玩的时候体力不支 玩不动 我就称了点小面包 瑞士卷什么的 其他的就是橙子 苹果 矿泉水 还买了些别的吃的是分给别人吃的 自己不吃 所以昨天一天吃得挺多的 但都是些热量不高的 后来晚上 一起去的小丫头居然买了个和路雪给我 我又不好意思拒绝 如果是熟悉的人 我就敢了 陌生的人 我就怕 唉 就吃了 昨天也没有运动 但是昨天消耗的绝对比我平时运动的多 我的腿快不是自己的了 早上醒来是腰酸背痛腿抽筋 唉

恩恩 再加大点运动 下星期学校要测体重鸟。。

早上酒酿蛋中午两口面条 下午没吃逛了一下午街 就当运动了吧。。。

你不是姨妈来了么 还这么厉害 嘿嘿 加油呢 你们什么学校 居然测体重 讨厌 我们就是高考的时候体检测的 那个医生还帮我少写了好多 哈哈